来自妙佑医疗国际员工
南瓜榛子茶糕

营养学家提示:

如果南瓜当季,烘烤一个小的甜南瓜,用搅拌机或料理机将南瓜肉打成泥,用来制作这款甜点面包。如果不是季节,则可使用罐装无糖南瓜。这款蛋糕可以作为一份精致的节日礼物。

份数

12 人份

成分

  1. 3 汤匙芥花油
  2. 3/4 杯自制或罐装无糖南瓜泥
  3. 1/2 杯蜂蜜
  4. 3 汤匙压实的红糖
  5. 2 个鸡蛋(略微打散)
  6. 1 杯全麦面粉
  7. 1/2 杯通用(普通)面粉
  8. 2 汤匙亚麻籽
  9. 1/2 茶匙泡打粉
  10. 1/2 茶匙多香果粉
  11. 1/2 茶匙肉桂粉
  12. 1/2 茶匙肉豆蔻粉
  13. 1/4 茶匙丁香粉
  14. 1/4 茶匙盐
  15. 2 汤匙切碎的榛果

使用说明

将烤箱预加热到 177°C(350°F)。在 20 x 10 厘米(8 x 4 英寸)的面包烤盘上喷洒薄薄一层烹饪喷油。

将芥花油、南瓜泥、蜂蜜、红糖和鸡蛋装入大碗,用电动搅拌器低速充分搅拌。

将面粉、亚麻籽、泡打粉、多香果粉、肉桂粉、肉豆蔻粉、丁香粉和盐装入小碗中搅拌。将面粉混合物加到南瓜混合物中,用电动搅拌器中速充分搅打。

把面糊倒入准备好的烤盘。将榛果均匀地撒在上面,轻轻下压,让榛果嵌入面糊。烘烤至插入面包中心处的牙签能干净地拔出来,约需 50 至 55 分钟。将面包盘放在金属丝架上冷却 10 分钟。从烤盘中取出面包,放在架子上彻底冷却。切成 12 片食用。

每份营养分析

份量:1 片(每条面包共 12 片)

  • 卡路里 172
  • 总碳水化合物 28 g
  • 总糖 16 g
  • 膳食纤维 2 g
  • 蛋白质 4 g
  • 总脂肪 6 g
  • 饱和脂肪 1 g
  • 反式脂肪 少许
  • 单不饱和脂肪 3 g
  • Polyunsaturated fat 2 g
  • 80 mg
  • 118 mg
  • 26 mg
  • Magnesium 27 mg
  • Vitamin D 7 IU
  • Iron 1 mg
July 09, 2026