蛤蜊含有丰富的维生素 B-12 和铁,而且含有大量硒质。为保留蛤蜊的口感,不要烹煮过老。准备食用前,再把蛤蜊放入酱中。
在大锅中加满 3/4 的水,煮沸。加入意面,煮至变软但有嚼劲(也称为筋道),大约为 8 分钟,也可遵循包装说明。彻底沥干意面。
取一口大炖锅,加入大蒜、番茄、玉米、葡萄酒、橄榄油和罗勒。加盖煮沸,经常搅动。把火调小,加入蛤蜊和意面。轻轻拌在一起。用盐和胡椒粉调味,立即食用。
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