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1. Chronic stress puts your health at risk - Mayo Clinic

   慢性压力会让身体长时间分泌应激激素，进而损害身心健康。这可能引发头痛、睡眠不佳和心脏病等问题，还可能削弱免疫系统，同时导致日常习惯发生改变，例如身体活动 ...

2. Fitness ball exercises: How-to video collection - Mayo Clinic

   You can do many core exercises on a fitness ball. See how they're done.

4. 肠道微生物组及其对溃疡性结肠炎的作用

   肠道中的细菌有多方面益处，包括：. 分解身体自身无法消化的食物成分。 产生维生素和短链脂肪酸（SCFA），帮助调节炎症并支持免疫系统。

5. 季节变化和生活变化能引发溃疡性结肠炎发作吗？

   如果您患有溃疡性结肠炎（UC），您可能已经发现，发作有时似乎毫无征兆。在发作期，腹泻、便意急迫和腹痛等症状会恶化。其他时候，发作似乎与带来压力的生活事件或季节 ...

6. 皮肤护理：健康护肤的5 个小贴士

   上午10 点至下午4 点阳光中的紫外线（UV）最强，尽量避免在此期间晒太阳。 穿着有防护作用的衣物。 穿长袖衬衫，穿长裤遮盖皮肤，戴宽边帽。深色衣物的防护效果 ...

7. Strength training: Get stronger, leaner, healthier

   力量训练可以帮助您在年纪增长时维持甚至增加肌肉量和肌肉力量。同时还有助于预防年龄相关性骨骼强度下降。如果不去替换随时间流失的肌肉组织，体脂率很可能会 ...

8. 治疗溃疡性结肠炎的药物

   氨基水杨酸制剂将5-氨基水杨酸（5-ASA）这一有助于减轻炎症的物质输送到结肠内膜，从而发挥作用。这种药物可以作为片剂口服，也可以作为栓剂或灌肠剂经直肠使用。氨基 ...

9. 全美医院

   第一时间帮您找到正确答案. 唯有准确诊断，方可有效治疗。我们的专家诊断并治疗最具有挑战性的医学难题。 全美排名，名列前茅. 根据《美国新闻与世界报道》，妙佑医疗 ...

10. Sodium: How to tame your salt habit

    制造商也可能在加工肉类和零食等加工食品中 ... 降低血压有助于预防心脏病发作和卒中等状况。 多少钠 ... 哪些食品含钠？ 人们摄入的大部分钠来自预制食品和 ...