Fractura de pie

Síntomas y causas

Una fractura o quebradura de pie es una lesión en uno o más huesos de esa extremidad. Un hueso puede quebrarse por una lesión deportiva, un accidente automovilístico, la caída de un objeto pesado sobre el pie, un traspié o una caída.

Las fracturas pueden ser desde pequeñas fisuras en los huesos hasta roturas en varios huesos y quebraduras que atraviesan la piel.

El tratamiento para la fractura de un hueso del pie depende del lugar donde se quiebre el hueso y de la gravedad de la fractura. Si la fractura del hueso del pie es grave, es posible que sea necesario intervenir quirúrgicamente para colocar placas, varillas o tornillos en las piezas óseas rotas a fin de mantenerlas en su sitio mientras se consolidan.

Huesos del pie

Si se cae, se golpea o se le cae un objeto pesado sobre el pie, se pueden fracturar uno o más huesos de esta extremidad.

Una fractura de pie puede causar alguno de los siguientes síntomas:

• Dolor inmediato y pulsátil.
• Dolor que empeora con la actividad y mejora con el reposo.
• Hinchazón.
• Moretones.
• Sensibilidad.
• Cambios en la forma típica del pie, lo que se denomina deformidad.
• Dificultad o dolor para caminar o cargar peso sobre el pie.
• Hueso que sale a través de la piel, lo que se denomina fractura abierta.

Las causas más frecuentes de una fractura de pie comprenden las siguientes:

• Accidentes automovilísticos. Las lesiones por aplastamiento que pueden producirse en los accidentes automovilísticos podrían causar fracturas que requieren cirugía para repararse.
• Caídas. Los tropezones y las caídas pueden ocasionar fracturas en los huesos de los pies. También lo puede hacer un aterrizaje sobre los pies después de saltar desde determinada altura.
• Impacto de un objeto pesado. Dejar caer algo pesado en el pie es una causa frecuente de fracturas.
• Traspiés. En algunos casos, un traspié puede derivar en una lesión por torsión que causa una fractura de hueso. Un dedo del pie se puede fracturar por un golpe con un mueble.
• Sobrecarga. Las fracturas por estrés son frecuentes en los huesos que soportan peso de los pies. La fuerza constante o la sobrecarga con el tiempo, como correr largas distancias, suele ser la causa de estas fisuras diminutas. Pero también pueden producirse con el uso normal de un hueso que se vio debilitado por una afección, como la osteoporosis.

Puede tener un mayor riesgo de fracturarse un pie o un tobillo en estos casos:

• Practicar deportes de alto impacto. La sobrecarga, los golpes directos y las lesiones por torsión que ocurren en los deportes como el baloncesto, el fútbol americano, la gimnasia, el tenis y el fútbol pueden causar fracturas de los huesos del pie.
• Usar técnicas o equipos deportivos que no son aptos. Las técnicas incorrectas de entrenamiento, como no hacer calentamiento previo, pueden incrementar el riesgo para fracturas del pie. Los equipos inadecuados, como el calzado demasiado gastado o que no se ajusta bien, pueden aumentar el riesgo para fractura por sobrecarga y caídas.
• Aumentar repentinamente el nivel de actividad. Independientemente de si es un deportista entrenado o alguien que acaba de empezar a hacer actividad física, aumentar repentinamente la duración, exigencia o frecuencia del ejercicio puede incrementar el riesgo de una fractura por sobrecarga.
• Trabajar en determinadas ocupaciones. Ciertos lugares de trabajo, como las obras de construcción, implican riesgo de caer desde altura o de dejar caer algo pesado sobre el pie.
• Mantener la casa desordenada o con poca iluminación. Caminar en una casa con mucho desorden o que tiene muy poca luz puede llevar a caídas y lesiones en los pies.
• Tener determinadas afecciones. Tener osteoporosis, es decir, menos densidad ósea, puede ponerle en riesgo de lesionarse los huesos del pie.
• Fumar. El hábito de fumar cigarrillos puede aumentar el riesgo de osteoporosis. Los estudios también muestran que la recuperación después de una fractura puede tardar más tiempo en las personas que fuman.

Si bien la fractura de un hueso del pie no suele suponer complicaciones, estas son algunas de las que podría haber:

• Artritis. Las fracturas que se extienden a una articulación pueden causar artritis algunos años después. Si comienza a dolerle el pie mucho después de una fractura, consulte con el profesional de atención médica.
• Infección ósea, que se conoce como osteomielitis. Si tiene una fractura abierta en la que un extremo del hueso sobresale a través de la piel, el hueso puede estar expuesto a bacterias que causan infección.
• Daño en los nervios o en los vasos sanguíneos. El traumatismo en el pie puede lesionar o desgarrar los nervios y vasos sanguíneos. Busque de inmediato ayuda médica si observa entumecimiento o si siente que el pie no recibe suficiente sangre. La falta de flujo sanguíneo puede ocasionar necrosis avascular, que es la muerte del hueso.
• Síndrome compartimental. Esta afección rara vez se produce como consecuencia de una fractura de pie. Causa dolor, hinchazón, entumecimiento y, a veces, incapacidad para usar los músculos afectados del pie.

Estos consejos deportivos y de seguridad pueden ayudarle a prevenir la fractura de un hueso del pie:

• Use un calzado adecuado. En terrenos irregulares, use un calzado de senderismo. Elija un calzado deportivo adecuado para el deporte que practique.
• Reemplace el calzado deportivo cuando sea necesario. Deje de usar el calzado en cuanto la suela o el tacón se deterioren o si el desgaste que tiene no es uniforme. Si es corredor, reemplace el calzado cada 300 o 400 millas (480 o 640 km).
• Comience poco a poco. Esto se aplica tanto a un nuevo programa de entrenamiento como a cada sesión de ejercicios que haga.
• Tenga un programa de entrenamiento equilibrado. Un programa de entrenamiento equilibrado consiste en ejercicios aeróbicos para hacer trabajar el corazón, ejercicios de fortalecimiento muscular para desarrollar los músculos y movimientos de flexibilidad que desplazan a las articulaciones en toda su amplitud de movimiento.
• Desarrolle resistencia ósea. Ingiera suficiente calcio y vitamina D. Algunos alimentos ricos en calcio son los lácteos, las hortalizas de hoja verde y el tofu. Pregúntele al profesional de atención médica si es necesario que tome suplementos de vitamina D.
• Use luces nocturnas. Muchas fracturas en dedos de los pies son consecuencia de caminar en la oscuridad.
• Elimine los obstáculos que haya en su casa. Mantener el piso despejado puede ayudarle a evitar que se tropiece y se caiga.