Cómo prepararse antes de su cita

Escrito por personal de Mayo Clinic

Es probable que primero veas a tu médico familiar o a un médico general. Sin embargo, después pueden enviarte con un médico que se especialice en el tratamiento de los trastornos del sueño o un especialista de la garganta, nariz y oídos.

Debido a que las consultas pueden ser breves y porque muchas veces hay mucho de qué hablar, es una buena idea ir bien preparado. Aquí te damos información que te ayudará a estar listo para tu consulta y lo que puedes esperar de tu médico.

Lo que tú puedes hacer

  • Anota todos los síntomas que has experimentado, incluyendo los que parezcan no tener relación con la razón por la que programaste la consulta. Pídele a tu pareja que describa lo que él o ella escuche o note en la noche mientras duermes.

    O, mejor aún, pídele que vaya contigo a la consulta para que pueda hablar con tu médico sobre tus síntomas.

  • Haz una lista de todos los medicamentos, así como de las vitaminas o suplementos que estés tomando.
  • Anota las preguntas que quieras hacerle a tu médico.

El tiempo con tu médico puede ser limitado, así que prepara una lista de preguntas que te ayudarán a aprovechar al máximo el tiempo juntos. Respecto a los ronquidos, algunas preguntas básicas que hacerle a tu médico incluyen:

  • ¿Qué me hace roncar cuando duermo?
  • ¿Mi ronquido es un signo de algo más serio, como apnea obstructiva del sueño?
  • ¿Qué tipos de pruebas necesito?
  • ¿Qué sucede durante una prueba de sueño?
  • ¿Qué tratamientos están disponibles para el ronquido y cuáles recomienda?
  • ¿Qué tipo de efectos secundarios puedo esperar de este tratamiento?
  • ¿Hay algunas alternativas para el enfoque principal que está sugiriendo?
  • ¿Existen pasos que pueda seguir, que ayuden a disminuir mis ronquidos?
  • Padezco otras condiciones de salud. ¿Cómo puedo tratar mejor estas condiciones juntas?
  • ¿Hay algunos folletos o información impresa que pueda llevar a casa conmigo? ¿Qué sitios web me recomienda que visite?

Además de las preguntas que has preparado para hacerle tu médico, no dudes en hacerle preguntas durante tu consulta.

¿Qué esperar de tu médico?

Es probable que tu médico te haga algunas preguntas. Estar listo para responderlas puede hacer que sobre tiempo para revisar algunos puntos a los que quieras dedicar más tiempo. Tu médico puede preguntar:

  • ¿Cuándo fue la primera vez que comenzó a roncar?
  • ¿Ronca todas las noches o sólo de vez en cuando?
  • ¿Se despierta con frecuencia durante la noche?
  • ¿Hay algo que parezca mejorar tus ronquidos?
  • ¿Qué cosa, si la hay, parece empeorar sus ronquidos?
  • ¿Alguna vez su pareja le ha dicho que hace pausas o que hay irregularidades en su respiración mientras duerme?
  • ¿Jadea, se ahoga o resopla y se despierta?

Qué puedes hacer mientras tanto

Mientras esperas la consulta con tu médico, aquí hay unos consejos que puedes probar:

  • No bebas alcohol ni tomes sedantes antes de ir a dormir.
  • Prueba las tiras nasales.
  • Duerme de costado en vez de dormir boca arriba.
  • Si la congestión nasal continúa, prueba con un descongestivo por un día o dos.
Sept. 26, 2015