Humectantes: opciones para una piel más suave

Descubre qué pueden o no hacer los humectantes por tu piel y cómo elegir el que necesitas.

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Los humectantes previenen y tratan la piel seca, pero esa no es su única acción. Los humectantes pueden proteger la piel sensible, mejorar el tono y la textura de la piel y disimular las imperfecciones. Existe una gran cantidad de humectantes disponibles. Aquí se incluyen consejos para ayudarte a elegir el humectante adecuado para ti.

¿Cuál es el mejor humectante para ti?

En su nivel más básico, los humectantes retienen el agua en la capa más externa de la piel. También actúan como una barrera temporal.

Muchos humectantes contienen una combinación de humectantes, emolientes y otros ingredientes. La mayoría de los humectantes son a base de agua, ya que son más fáciles de aplicar y tienden a no dejar residuos visibles después de la aplicación.

El humectante más adecuado para ti dependerá de muchos factores, entre ellos, el tipo de piel, la edad y si tienes afecciones específicas como el acné. En cuanto a las pautas generales, ten en cuenta lo siguiente

  • Piel normal. La piel normal no es ni muy seca ni muy grasa. Para mantener la humectación natural, usa un humectante a base de agua con una contextura liviana y no grasosa. Estos humectantes suelen contener aceites livianos o ingredientes derivados de la silicona, como la ciclometicona.
  • Piel seca. Para restaurar la humectación de la piel seca, elige un humectante a base de aceite más espeso, que contenga ingredientes que ayuden a mantener la piel hidratada. Para pieles muy secas y agrietadas, se recomienda el uso de productos a base de petrolato. Estos tienden a permanecer por más tiempo que las otras cremas y son más eficaces para evitar que se evapore el agua de la piel.
  • Piel grasa. La piel grasa tiene tendencia a sufrir acné y otros tipos de brotes. Aunque sea grasa, este tipo de piel aún necesita humectación, especialmente después del uso de productos para el cuidado de la piel que remueven las grasas y secan la piel. Un humectante liviano también puede ayudar a proteger la piel después del lavado.

    Las lociones generalmente contienen un porcentaje más alto de agua que las cremas, son más fáciles de aplicar y tienen menos probabilidad de empeorar la piel propensa al acné. Elige un producto a base de agua que esté indicado como no comedogénico, es decir, que no tapa los poros.

  • Piel sensible. La piel sensible es propensa a sufrir irritaciones, enrojecimiento, picazón o erupciones. Busca un humectante que contenga ingredientes relajantes, como manzanilla o sábila, y que no contenga posibles alérgenos, como fragancias o tintes. Evita también productos que contengan ácidos, ya que estos pueden irritar la piel sensible.
  • Piel madura. Con la edad, la piel tiende a secarse más debido a que las glándulas productoras de aceite se vuelven menos activas. Para mantener la piel suave y bien hidratada, elige un humectante a base de aceite que contenga base de petrolato, junto con antioxidantes o alfa hidroxiácidos para combatir las arrugas. Estos ingredientes ayudan a mantener la humectación y evitar que la piel se vuelva escamosa.

Ten en cuenta que el tipo de piel puede variar de acuerdo con el entorno; los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo y la menopausia; y las enfermedades.

Cómo aprovechar al máximo los humectantes

Para aprovechar al máximo la rutina de humectación:

  • Mantente dispuesto a experimentar. Busca un humectante acorde a tu tipo de piel, que haga que esta se vea y sienta más suave. Es posible que debas probar distintas marcas con diferentes ingredientes hasta encontrar la que te guste.
  • Protégete del sol. Puedes elegir un humectante con protector solar, que tenga la doble función de hidratar la piel y protegerla del daño solar.
  • No es necesario que compres la marca más costosa. El hecho de que un humectante sea costoso no significa que sea más eficaz que aquellos productos menos costosos. Muchos ingredientes utilizados en estas marcas costosas son de valor cuestionable y pueden contener fragancias, tintes u otros componentes que no ayuden a humectar y proteger la piel.
  • Aplica un humectante inmediatamente después de bañarte. Da palmaditas o sécate la piel hasta que esté apenas seca, luego aplica el humectante de inmediato para ayudar a retener el agua en las células superficiales.
  • Aplica la cantidad necesaria de humectante en las manos y el cuerpo. Aplica el humectante después de bañarte, antes de hacer ejercicios al aire libre cuando hace frío y cada vez que te laves las manos. Aunque se suela ignorar, las manos tienen más exposición a los agentes irritantes que cualquier otra parte del cuerpo.
  • Usa las cremas espesas adecuadamente. A menos que la resequedad sea excesiva, no te apliques cremas espesas en el rostro. Puedes usar cremas espesas a base de aceite en las piernas, las manos y los pies, ya que esas zonas tienden a ser más secas.

No todos los humectantes tienen la vida útil indicada en el envase, y ni siquiera contienen todos los ingredientes que se enumeran. La Administración de Alimentos y Medicamentos no regula los cosméticos (como los humectantes) de forma tan rigurosa como lo hace con los medicamentos.

Si un humectante no mejora el estado de la piel o si notas problemas en la piel después de usar un humectante, consulta al médico o dermatólogo. Él podrá ayudarte a elaborar un plan personalizado para el tratamiento de la piel al evaluar el estado y el tipo de piel que tienes y al recomendar los humectantes que tal vez sean eficaces.

June 13, 2018 See more In-depth

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