Descripción general

Una fractura de la muñeca o de la mano es una quebradura o fisura en uno o más huesos de la muñeca o de la mano. La más frecuente de estas lesiones se produce en la muñeca, cuando las personas tratan de sostenerse durante una caída y tocan el suelo con la mano extendida.

Los factores de riesgo de una quebradura de la muñeca o la mano abarcan desde la participación en ciertos deportes, tales como el patinaje en línea o el snowboard, hasta padecer una enfermedad en la que los huesos se hacen más delgados y más frágiles (osteoporosis).

Es importante tratar una quebradura (fractura) de la muñeca o de la mano lo antes posible. De lo contrario, los huesos podrían soldarse en la alineación incorrecta, lo que podría afectar tu capacidad para realizar actividades cotidianas, como escribir o abotonar una camisa. El tratamiento temprano también ayudará a minimizar el dolor y la rigidez.

Síntomas

Una muñeca o mano fracturadas pueden provocar estos signos y síntomas:

  • Dolor intenso que puede empeorar al tomar o apretar algo, o al mover la mano o la muñeca
  • Hinchazón
  • Dolor ligero
  • Hematomas
  • Deformidad evidente, como una muñeca doblada o un dedo torcido
  • Rigidez o incapacidad para mover los dedos
  • Entumecimiento en la mano o en los dedos

Cuándo llamar al médico

Si crees que puedes tener una muñeca o una mano fracturada, consulta inmediatamente con el médico, en especial, si tienes entumecimiento, hinchazón o dificultad para mover los dedos. Un retraso en el diagnóstico y en el tratamiento puede provocar una mala consolidación, reducción de la amplitud de movimiento y disminución de la fuerza de agarre.

Causas

Un golpe directo o una lesión opresiva en las manos y las muñecas pueden quebrar cualquiera de los huesos en ellas. Algunas de las causas más frecuentes son:

  • Caídas. Caerse sobre la mano extendida es una de las causas más frecuentes de una quebradura de muñeca o mano.
  • Lesiones deportivas. Muchas fracturas de muñeca o de mano se producen durante la práctica de deportes de contacto o de deportes en los que podrías caerte sobre la mano extendida, como el patinaje o el snowboard.
  • Choques en vehículos motorizados. Los choques en vehículos motorizados pueden provocar la quebradura de los huesos de la muñeca o de la mano, a veces, en muchas partes, lo que suele requerir una reparación quirúrgica.

Factores de riesgo

Participar en algunas actividades deportivas y tener osteoporosis (enfermedad que debilita los huesos) pueden aumentar la probabilidad de fracturarse la muñeca o la mano.

Actividades deportivas

Los deportes y actividades de contacto que aumentan el riesgo de sufrir una caída pueden incrementar el riesgo de fracturarse algún hueso de la muñeca o la mano, entre ellos:

  • Fútbol americano o fútbol, en especial, en césped artificial
  • Rugby
  • Montar a caballo
  • Hockey
  • Esquí
  • Snowboard
  • Patinaje
  • Saltar en una cama elástica

Complicaciones

Las complicaciones derivadas de una fractura de muñeca o mano son poco frecuentes, pero pueden comprender:

  • Rigidez, dolor o discapacidad continuos. La rigidez o el dolor en la zona afectada, por lo general, desaparecen con el tiempo después de retirar el yeso o después de la cirugía. Sin embargo, algunas personas tienen rigidez o dolor de forma permanente. Sé paciente con tu recuperación y habla con el médico acerca de los ejercicios que pueden ayudar o sobre una derivación a terapia física u ocupacional.
  • Artrosis. Las fracturas que se extienden a la articulación pueden causar artritis años después de ocurridas. Si la muñeca o la mano comienzan a dolerte o se hinchan mucho tiempo después de una quebradura, consulta al médico para solicitar una evaluación.
  • Daños en los nervios o en los vasos sanguíneos. El traumatismo en la muñeca o la mano puede lesionar los nervios y vasos sanguíneos adyacentes. Busca atención inmediata si tienes entumecimiento o problemas de circulación.

Prevención

Es imposible prevenir los hechos imprevistos que con frecuencia causan quebraduras de muñeca o de mano. Sin embargo, estos consejos pueden ofrecer cierta protección.

Desarrolla la fuerza ósea

Para tener huesos fuertes:

  • Consume una dieta nutritiva con la cantidad adecuada de calcio y de vitamina D
  • Haz mucho ejercicio que implique soportar peso, como caminatas a paso ligero
  • Deja de fumar si es que lo haces

Evita las caídas

La mayoría de las quebraduras de muñeca suceden cuando la persona se cae hacia adelante sobre una mano extendida. Para prevenir esta lesión frecuente:

  • Usa calzado adecuado
  • Retira los objetos con los que puedas tropezarte en tu casa, como los tapetes
  • Ilumina el espacio habitable
  • Hazte revisar y, si es necesario, corregir la vista
  • Coloca agarraderas en el baño
  • Coloca pasamanos en las escaleras
  • De ser posible, evita las superficies resbaladizas, como los caminos cubiertos de nieve o de hielo

Usa equipos de protección para realizar actividades deportivas

Usa muñequeras para realizar actividades de alto riesgo, tales como:

  • Patinaje
  • Snowboard
  • Rugby
  • Fútbol americano

Sept. 21, 2018
References
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