概述

腕部骨折是指一块或多块腕骨折断或裂开。在如下情形时会发生最常见的这些腕部损伤:人们在跌倒时试图稳住自己,结果着地时身体重重地压在伸出的手上。

如果您参加诸如直排溜冰或滑雪板运动之类的体育运动,或者您患有骨骼变薄、变脆的疾病(骨质疏松症),您的腕部骨折风险可能会较高。

尽快治疗腕部骨折至关重要。否则,骨骼可能无法正确对齐愈合,这会影响您的日常活动能力,如书写或扣上衬衫钮扣。尽快治疗也会有助于最大限度减少疼痛和僵硬。

症状

腕部骨折可能会导致以下体征和症状:

  • 剧痛,握紧或挤压或移动手部或腕部时可能会加剧疼痛
  • 肿胀
  • 压痛
  • 瘀伤
  • 明显畸形,例如手腕弯曲

何时就诊

如果您认为自己可能腕部骨折,请立即就医,尤其是当您出现麻木感、肿胀或手指移动困难时。延误诊断和治疗可能导致愈合不良、活动范围减小和握力下降。

病因

以下因素可能导致腕部骨折:

  • 跌倒。跌倒压在伸直的手上是腕部骨折的最常见病因之一。
  • 运动损伤。很多腕部骨折在身体接触体育运动或您可能跌倒压在伸直的手上的体育运动(直排轮滑或滑板滑雪)期间发生。
  • 机动车撞车事故。机动车撞车事故可以导致腕骨断裂,有时会碎成很多小块,往往需要手术修复。

风险因素

对骨质疏松症患者而言,参加某些体育活动可能增加手腕骨折的风险。

体育活动

增加跌倒风险的接触性运动和活动可能增加手腕骨折的风险。例如:

  • 橄榄球或足球,特别是在人工草坪上
  • 橄榄球
  • 骑马
  • 冰球
  • 雪橇滑雪
  • 单板滑雪
  • 直排轮滑
  • 蹦床

并发症

腕部骨折很少出现并发症,但并发症可能包括:

  • 持续性僵硬、疼痛或残障。在拆除石膏或者进行手术后,患处的僵硬、疼痛一般最终会消退。然而,有些患者会出现持久性僵硬或疼痛。对您的康复要有耐心,与医生探讨可能有所帮助的锻炼或者转诊接受物理或职业疗法。
  • 骨关节炎。累及关节的骨折可能在数年后引发关节炎。如果您的手腕在骨折发生后很久又出现疼痛或肿胀,请咨询医生进行评估。
  • 神经或血管损伤。手腕创伤可能损伤邻近的神经和血管。如果您出现麻木感或循环问题,请立即就医。

预防

易导致腕部骨折的意外事件难以预防。但这些提示可提供一些保护。

强健骨骼

强健骨骼:

  • 摄入富含钙和维生素 D 的营养食物
  • 多进行快步行走等负重运动
  • 如果您是吸烟者,请戒烟

防止跌倒

当向前跌倒压在伸直的手上时,大多发生腕部骨折。为了预防这种常见损伤:

  • 合理穿鞋
  • 移走家中可能跘人的物品,例如小块地毯
  • 照亮生活空间好
  • 检查视力,必要时矫正
  • 浴室中安装抓条
  • 楼梯上安装扶手
  • 尽可能避开光滑表面,例如覆雪或覆冰的通道

在体育活动中使用防护装备

进行高风险活动时佩戴护腕,例如:

  • 直排轮滑
  • 单板滑雪
  • 英式橄榄球
  • 橄榄球

Jan. 13, 2022
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