Presentación de diapositivas: Posiciones para dormir que reducen el dolor de espalda
Persona durmiendo boca arriba con una almohada bajo las rodillas
Previous Next 2 of 3 Dormir boca arriba

Si duermes boca arriba, coloca una almohada debajo de las rodillas para ayudar a mantener la curva normal de la espalda lumbar. Puedes probar con una pequeña toalla enrollada debajo de la parte baja de la espalda para tener un apoyo adicional. Apoya el cuello en una almohada.

April 22, 2020