Presentación de diapositivas: Posiciones para dormir que reducen el dolor de espalda
Fotografía de una mujer durmiendo boca arriba
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Si duermes boca arriba, coloca una almohada debajo de tus rodillas para mantener la curvatura normal de la zona lumbar. Podrías probar con una toalla chica enrollada debajo de la parte baja de la espalda para tener apoyo adicional. Usa una almohada para dar apoyo al cuello.

May 08, 2019