Presentación de diapositivas: Posiciones para dormir que reducen el dolor de espalda
Fotografía de una mujer durmiendo boca arriba
Previous Next 2 of 3 Dormir boca abajo

Si duermes boca abajo, coloca una almohada debajo de tus rodillas para mantener la curvatura normal de la zona lumbar. Podrías probar con una toalla chica enrollada debajo de la porción pequeña de tu espalda para tener un apoyo adicional. Apoya tu cuello sobre una almohada.

See more Multimedia May 21, 2014