التعريف برياضة التاي تشي

تعرَّف على التاي تشي من خلال جلسة تعليمية مدتها 60 دقيقة. بعد انتهاء هذا الدرس، من المتوقع أن تكون قادرًا على ما يلي:

  • توضيح الفوائد المحتملة من ممارسة التاي تشي / التشي كونغ
  • وضع قائمة ببعض المبادئ المهمة لممارسة التاي تشي / التشي كونغ
  • استعراض ممارسات التاي تشي / التشي كونغ الأساسية

تتضمن هذه الجلسة تعليمات ومناقشة وفرصة لطرح الأسئلة. وستتلقى حزمة تحتوي على ملخص لمحتوى الدرس والمواد ذات الصلة للرجوع إليها مستقبلاً.

الجلسات التعليمية مجانية ومتاحة لمرضى مايو كلينك. للمشاركة في جلسة تعليمية عن طريق الفيديو، يلزم إعداد حساب للاستفادة من خدمات المرضى عبر الإنترنت. وللتسجيل في إحدى الجلسات التعليمية، اتصل بالرقم ‎507-284-8140.