التعريف برياضة التاي تشي
"مقدمة عن التاي تشي" هي جلسة تعليمية مجانية مدتها 45 دقيقة. بعد انتهاء هذه الجلسة، من المتوقع أن تكون قادرًا على:
- التعبير عن فهم التمرين الذهني-الجسدي وفوائده الصحية
- وصف ممارسة التاي تشي/كيغونغ
- وضع قائمة ببعض المبادئ المهمة لممارسة التاي تشي/كيغونغ
- استعراض ممارسات التاي تشي/كيغونغ الأساسية
تتضمن هذه الجلسة تعليمات ومناقشة وفرصة لطرح الأسئلة. وستتلقى حزمة تحتوي على ملخص لمحتوى الجلسة والمواد ذات الصلة للرجوع إليها مستقبلاً.
الجلسات مجانية ومتاحة لمرضى مايو كلينك. للمشاركة في إحدى الجلسات التثقيفية عن طريق الفيديو، يجب إنشاء حساب على بوابة خدمات المرضى عبر الإنترنت. للتسجيل في إحدى هذه الجلسات، اتصل بالرقم: 507-284-8140.