By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

تُنثر بذور السمسم أو الخشخاش أو عباد الشكس أعلى البريتزل بدلاً من الملح لإكسابه طعمًا مميزًا وقرمشة.

  • الكاربوهيدرات الإجمالية 27 غم
  • الألياف الغذائية 3 غم
  • الصوديوم 76 ملغم
  • الدهون المشبعة كمية ضئيلة جدًا
  • الدهون الإجمالية 2 غم
  • الدهون المتحولة 0 غم
  • الكوليتسرول 0 غم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 8 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 1 غم
  • السعرات الحرارية 148
  • السُكريات المضافة 0 غم
  • السكريات الإجمالية 1 غم

مؤلف من جانب الطُهاة في مركز الحياة الصحية دان إبراهام التابع لمايو كلينيك "Mayo Clinic's Dan Abraham Healthy Living Center".

Jan. 12, 2019