By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

هذه الوصفة تسوق للتونة منخفضة الصوديوم المحفوظة في الماء، والتي تحتوي على 200 ملليجرام أقل من الصوديوم من التونة العادية المحفوظة في الماء.

  • السعرات الحرارية 209
  • الدهون الإجمالية 5 جم
  • الدهون المشبعة 1 جم
  • الدهون المتحولة 0 جم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 0.6 جم
  • الكوليتسرول 17 ملجم
  • الصوديوم 378 ملجم
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 23 جم
  • الألياف الغذائية 4 جم
  • السكريات الإجمالية 3 جم
  • السُكريات المضافة 0 جم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 18 جم
Sept. 27, 2018