By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

عادةً ما يتم شواء الحشوة في داخل الديك الرومي أو الدجاج. تُشوى الحشوة في هذه الوصفة مما يُقلل السُعرات الحرارية والدهون. وفي حال كانت الحشوة الأكثر طرواة هي المفضلة يتم إضافة المزيد من مرق الدجاج أو الماء.

  • الدهون الإجمالية 2 غم
  • السعرات الحرارية 149
  • البروتينات ومنتجات الألبان 6 غم
  • الكوليتسرول كمية ضئيلة جداً
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 28 غم
  • الألياف الغذائية 7 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 0.5 غم
  • الدهون المشبعة 0.5 غم
  • السُكريات المضافة 7 غم
  • الصوديوم 217 ملغم
  • الدهون المتحولة كمية ضئيلة جداً
June 25, 2019