By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

في حال عدم توفر الفواكه المقترحة في هذه الوصفة يُمكن الاستعاضة عنها بفواكه أُخرى مثل التفاح أو الرحيقاني أو العنب أو الخوخ.

  • السعرات الحرارية 152
  • الدهون الإجمالية كمية ضئيلة جداً
  • الدهون المشبعة كمية ضئيلة جداً
  • الدهون المتحولة 0 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة كمية ضئيلة جداً
  • الكوليتسرول 0 ملغم
  • الصوديوم 3 ملغم
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 36 غم
  • الألياف الغذائية 6 ملغم
  • السُكريات المضافة 12 غم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 2 غم
June 25, 2019