By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

يُضفي الخل البلسمي نكهة قوية على هذه السلطة وجزء ضئيل جداً من الدهون والصوديوم.

  • السعرات الحرارية 186
  • الدهون الإجمالية 10 غم
  • الدهون المشبعة 1.5 غم
  • الدهون المتحولة كمية ضئيلة جداً
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 7 غم
  • الكوليتسرول 51 ملغم
  • الصوديوم 50 ملغم
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 7 غم
  • الألياف الغذائية 1 غم
  • السكريات الإجمالية 5 غم
  • السُكريات المضافة 2 غم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 17 غم
July 21, 2018