من إعداد فريق مايو كلينك
نصيحة أخصائي التغذية:
يُمكن وضع صلصة العسل والفواكه هذه كطبقة فوقية على البانكيك أو الخبز المُحمص على الطريقة الفرنسية. ويُمكن تقديمها أيضاً على الدجاج أو لحم الخنزير المُحمص بالشوي. ويُمكن استعمال الكمثرى أو البرقوق أو الرحيقاني حسب الرغبة بدلاً من الخوخ.
- الدهون الإجمالية 0 غم
- السعرات الحرارية 58
- البروتينات ومنتجات الألبان 0.5 غم
- الكوليتسرول 0 ملغم
- الكاربوهيدرات الإجمالية 14 غم
- الألياف الغذائية 1 غم
- الدهون الأُحادية غير المشبعة 0 غم
- الدهون المشبعة 0 غم
- الصوديوم 3 ملغم
- السكريات الإجمالية 13 غم
- السُكريات المضافة 8 غم
- البروتينات ومنتجات الألبان 0.5 غم
June 25, 2019Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/peach-honey-spread/rcp-20049799