من إعداد فريق مايو كلينك
نصيحة أخصائي التغذية:
تُعد مشروبات الآيس كريم هذه من ماء الصودا — مياه مكربنة سابقة لمشروبات غازية محلاة.
- الكاربوهيدرات الإجمالية 49 غم
- الألياف الغذائية 3 غم
- الصوديوم 189 ملغم
- الدهون المشبعة 1 غم
- الدهون الإجمالية 1 غم
- السكريات الإجمالية 16 غم
- الكوليتسرول كمية ضئيلة جدًا
- البروتينات ومنتجات الألبان 7 غم
- الدهون الأُحادية غير المشبعة كمية ضئيلة جدًا
- السعرات الحرارية 233
- السُكريات المضافة 10 غم
- الدهون المتحولة كمية ضئيلة جدًا
- الفواكه 1
- الحلويات وأطباق الحلو وغيرها من الكاربوهيدرات 2
Show References
- Tyler Herbst S. Food Lover's Companion. 3rd ed. New York, N.Y.: Barron's Educational Series Inc.; 2001:557.
Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/peach-floats/rcp-20049798