من إعداد فريق مايو كلينك

نصيحة أخصائي التغذية:

أضف طبقًا جانبيًا من البروكلي المطهو ‎​​بالبخار لتجعل هذه الوجبة سريعة وصحية.

  • الكوليتسرول 82 ملغم
  • السعرات الحرارية 266
  • الصوديوم 394 ملغم
  • الدهون الإجمالية 4 غم
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 14 غم
  • الدهون المشبعة 1 غم
  • الألياف الغذائية 0 غم
  • الدهون المتحولة 0 غم
  • السُكريات المضافة 4 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 1 غم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 34 غم
  • None 7 غم
July 29, 2021

Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/oriental-chicken-with-braised-pineapple-ring/rcp-20049688