By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

تَصنع هذه الوصفة قدرًا أكبر ممَّا تحتاج إليه من هذا الشراب الخفيف. احتفظ بالكمية الزائدة في البرّاد لعدة أيام.

  • الكاربوهيدرات الإجمالية 17 غم
  • الألياف الغذائية كمية ضئيلة جدًّا
  • الصوديوم 2 ملغم
  • الدهون المشبعة 0 غم
  • الدهون الإجمالية 0 غم
  • الدهون المتحولة 0 غم
  • الكوليتسرول 0 ملغم
  • البروتينات ومنتجات الألبان كمية ضئيلة جدًّا
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 0 غم
  • السعرات الحرارية 68
  • السُكريات المضافة 12 غم
  • السكريات الإجمالية 13 غم

مؤلف من جانب الطُهاة في مركز الحياة الصحية دان إبراهام التابع لمايو كلينيك "Mayo Clinic's Dan Abraham Healthy Living Center".

Sept. 07, 2019