By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

الإسبريسو هي قهوة داكنة قوية وهي عادة ما تشكل الأساس لمشروبات أخرى. هذه النوعية المثلجة تشمل سكر بني وشراب اللوز. يمكنك استخدام أي شراب منكه آخر، مثل البندق، أو يمكنك الاستغناء تماما عن النكهة.

  • الكوليتسرول 3 ملغم
  • السعرات الحرارية 70
  • الصوديوم 69 ملغم
  • الدهون الإجمالية 1 غم
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 11 غم
  • الدهون المشبعة 1 غم
  • الألياف الغذائية 0 غم
  • الدهون الإجمالية 0 غم
  • السُكريات المضافة 7 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة كمية ضئيلة جدًا
  • البروتينات ومنتجات الألبان 4 غم
June 25, 2019