By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

إنَّ الاستعاضة عن برغر لحم البقر المفروم ببرغر لحم الديك الرومي المفروم يقلل السُعرات الحرارية والدهون المشبعة في هذه الوصفة الغذائية.

  • الكاربوهيدرات الإجمالية 28 غم
  • الألياف الغذائية 3 غم
  • الصوديوم 484 ملغم
  • الدهون المشبعة 1 غم
  • الدهون الإجمالية 4 غم
  • الدهون المتحولة 0 غم
  • الكوليتسرول 45 ملغم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 36 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 1 غم
  • السعرات الحرارية 292
  • السُكريات المضافة 0 غم
June 25, 2019