By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

يعمل الشواء على كَرْمَلة السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة، وهو ما يُحوِّل لون السكر إلى اللون البني ويزيد من حلاوته.

  • الدهون الإجمالية <1 غم
  • السعرات الحرارية 264
  • البروتينات ومنتجات الألبان 3 غم
  • الكوليتسرول 0 ملغم
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 63 غم
  • الألياف الغذائية 3 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة كمية ضئيلة جدًّا
  • الدهون المشبعة كمية ضئيلة جدًّا
  • الدهون المتحولة كمية ضئيلة جدًّا
  • الصوديوم 11 مللغم
  • السُكريات المضافة 4 غم
  • السكريات الإجمالية 52 غم
Feb. 06, 2020