By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

الكاري هو خليط من التوابل التي قد تتضمن الكمون والزنجبيل والبصل والكركم.

ولهذا الحساء مذاق حلو— ليس حاراً — taste. فإذا كانت الشوربة ذات المكونات الغليظة هي المفضلة يُمكن عدم هرس المكونات في الجهاز.

  • الدهون الإجمالية 5 غم
  • السعرات الحرارية 205
  • البروتينات ومنتجات الألبان 8 غم
  • الكوليتسرول 1 ملغم
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 32 غم
  • الألياف الغذائية 3 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 3 غم
  • الدهون المشبعة 1 غم
  • الدهون المتحولة 0 غم
  • الصوديوم 89 ملغم
  • السُكريات المضافة 0 غم
June 25, 2019