By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

تكفي هذه الوصفة لعمل 32 لفيفة قرفة. يمكنك أن تخبز بعضها مسبقًا وتجمده لاستخدامه لاحقًا.

  • الدهون الإجمالية 2 غم
  • السعرات الحرارية 130
  • البروتينات ومنتجات الألبان 3 غم
  • الكوليتسرول 6 ملغم
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 25 غم
  • الألياف الغذائية 2 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 1 غم
  • الدهون المشبعة < 1 غم
  • الدهون المتحولة كمية ضئيلة جدًا
  • الصوديوم 30 ملغم
  • السُكريات المضافة 8 غم
June 25, 2019