By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

على الرغم من أن الروبيان عالي الكوليسترول مقارنة مع باقي أنواع اللحوم الحمراء ولحوم الدواجن إِلا أنه منخفض الدهون المشبعة.

  • الكوليتسرول 137 ملغم
  • السعرات الحرارية 85
  • الصوديوم 171 ملغم
  • الدهون الإجمالية 1 غم
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 2 غم
  • الدهون المشبعة كمية ضئيلة جداً
  • الألياف الغذائية 0.5 غم
  • الدهون المتحولة كمية ضئيلة جداً
  • السُكريات المضافة 0 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 0.5 غم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 17 غم
June 25, 2019