By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

احرص على أن تطلب من الجزار فرم صدر الدجاج فرماً ناعم. تحتوي أغلب لحوم الدجاج قبل فرمها على جلد غني بالدهون يُضاف إِلى الخليط.

  • الكاربوهيدرات الإجمالية 12 غم
  • الألياف الغذائية 2 غم
  • الصوديوم 92 ملغم
  • الدهون المشبعة 1 غم
  • الدهون الإجمالية 4 غم
  • الدهون المتحولة كمية ضئيلة جداً
  • الكوليتسرول 48 ملغم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 18 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 1 غم
  • السعرات الحرارية 156
  • السُكريات المضافة 0 غم

مؤلف من جانب الطُهاة في مركز الحياة الصحية دان إبراهام التابع لمايو كلينيك "Mayo Clinic's Dan Abraham Healthy Living Center".

July 21, 2018