By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

لجبن الماعز نكهة لاذعة مميزة. ويمكن استبدال الجبن الفيتا به في هذه الوصفة.

  • الكاربوهيدرات الإجمالية 54 غم
  • الألياف الغذائية 11 غم
  • الصوديوم 140 ملغم
  • الدهون المشبعة 4 غم
  • الدهون الإجمالية 9 غم
  • الدهون المتحولة مقدار ضئيل
  • الكوليتسرول 75 ملغم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 34 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 2 غم
  • السعرات الحرارية 433
  • السُكريات المضافة 0 غم
  • السكريات الإجمالية 9 غم
Aug. 09, 2019