By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

يُنصح بشراء براعم بروكسل ذات اللون الأخضر البرّاق التي تكون ثقيلة مقارنة بحجمها.

  • الكاربوهيدرات الإجمالية 12 غم
  • الألياف الغذائية 5 غم
  • الصوديوم 191 ملغم
  • الدهون المشبعة 1 غم
  • الدهون الإجمالية 4 غم
  • الدهون المتحولة 0 غم
  • الكوليتسرول 0 ملغم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 5 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 2 غم
  • السعرات الحرارية 104
  • السكريات الإجمالية 3 غم
  • السُكريات المضافة 0 غم
June 25, 2019