من إعداد فريق مايو كلينك

نصيحة أخصائي التغذية:

للتقديم بشكل جميل، تُقطَّع الخضراوات في هذه السلطة إلى شرائح رفيعة.

  • الكاربوهيدرات الإجمالية 14 غم
  • الألياف الغذائية 4 غم
  • الصوديوم 168 ملغم
  • الدهون المشبعة 1 غم
  • الدهون الإجمالية 4 غم
  • الدهون المتحولة 0 غم
  • الكوليتسرول 0 ملغم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 3 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 2 غم
  • السعرات الحرارية 113
  • السُكريات المضافة 0 غم
  • السكريات الإجمالية 6 غم

مؤلف من جانب الطُهاة في مركز الحياة الصحية دان إبراهام التابع لمايو كلينيك "Mayo Clinic's Dan Abraham Healthy Living Center".

March 20, 2019

Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/asian-vegetable-salad/rcp-20049989