جودة الرعايةتَعًرّف على ما يجعل Mayo Clinic [مايو كلينك] المكان المُناسب لتلقي رعايتك الصحية حدد موعد
تَعَرَف على طاقم العملاعثر على دليل الأطباء والأقسام في جميع أحرام Mayo Clinic [مايو كلينك] قم بالزيارة الآن
البحث والتجارب السريريةااكتشف كيف تُساهم بحوث Mayo Clinic [مايو كلينك] وتجاربها السريرية في تطوير علم الطب وتحسين رعاية المريض تحرى عن ذلك الآن
قم بزيارة مدارسنايقوم أساتذة Mayo Clinic [مايو كلينك] بتدريب رواد الغد لمنح المريض الرعاية الصحية التي تتميز بالعطف والقيم العليا والسلامة.
الخدمات المهنيةتحرى عن موارد Mayo Clinic [مايو كلينك] العديدة وتعرف على الوظائف المتوفرة لممتهني الطب اِحصل على المستجدات
تبرع لMayo Clinic [مايو كلينك]ساعد في وضع معيار جديد عالمي للرعاية الصحية للناس في أي مكان تبرع الآن
للاشراك في صحيفة هاوسكول
تُفيد صحيفتنا الإخبارية الإليكترونية ذات الطابع العام في إبقائك على علم بالمستجدات الخاصة بنطاق واسع من المواضيع الصحية.
هل ترغب في تجهيز غرفة التدريبات الرياضية في المنزل؟ أو ترغب في إضافة التنوُّع إلى نظام تمارينكَ الرياضية المعتاد (روتين اللياقة)؟ قد تُمَثِّل كرة تمارين اللياقة تذكرة عبورك. تعرَّفْ على كيفية استخدام كرات تمارين اللياقة.
كرة اللياقة البدنية، والتي تُشْبه كرة الشاطئ الكبيرة. يمكن القيام بالعديد من تمارين وسط الجسم باستخدام كرة اللياقة البدنية. ويمكنكَ أيضًا استخدام كرة اللياقة البدنية لتحسين المرونة والتوازن لديكَ. فيما يلي مجموعة من فيديوهات بيان كيفية الاستخدام للمساعدة على البدء.
عندما يتعلَّق الأمر بحجم كرة اللياقة، فالحجم مهم. شاهِدْ مقطع الفيديو هذا للمساعدة على اختيار الحجم الصحيح للكرة.
يُمكنك القيام بتمارين كرة اللياقة البدنية في المنزل أو في الصالة الرياضية. شاهد مقاطع الفيديو هذه للتعرُّف على الشكل والتقنية المناسبين.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
اطَلِع على هذه الكتب الأكثرُ بيعًا والعروض الخاصة بالكتب والنشرات الإعلامية من Mayo Clinic.