التشخيص

من المحتمل أن يجري الطبيب فحصًا بدنيًا، ويطرح أسئلة حول الأعراض، وتاريخ للإصابة بحروق الشمس والتعرض للأشعة فوق البنفسجية.

إذا كنت تعاني رد فعل للجلد أو لحروق الشمس بعد التعرض البسيط نسبيًا لأشعة الشمس، فقد يوصي الطبيب بالاختبار الضوئي. وأثناء الاختبار الضوئي، قد تتعرض مناطق صغيرة من الجلد إلى كمية مقاسة من الأشعة فوق البنفسجية طويلة المدى (UVA) والأشعة فوق البنفسجية متوسطة المدى (UVB) للمحاولة في تكرار حدوث المشكله. إذا كان جلدك يتفاعل مع الأشعة فوق البنفسجية، فإنك تعاني حساسية تجاه ضوء الشمس (مُتَحسس للضَوء).

العلاج

إن كنتَ تعرَّضْتَ لحرق الشمس، فقد تستغرق يومين لإثبات شدة الحرق وأيام أخرى عديدة حتى يبدأ جلدكَ في الالتئام. لا تُعالِج علاجات حروق الشمس جلدكَ، لكن يُمكِن أن تشعر بالراحة عن طريق تقليل الألم والتورُّم والانزعاج. إذا لم تُساعِد العناية في المنزل أو كان الحرق شديدًا، فقد يَعرِض الطبيب علاجات لتخفِّف الحَرْق.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

ما أن يظهر حرق الشمس فلا يوجد الكثير للقيام به للحد من تلف جلدك. لكن النصائح التالية قد تقلل من ألمك وعدم راحتك:

  • تناول مسكنًا للألم. عند الحاجة يمكن لمسكن للألم من دون وصفة طبية مثل الأيبوبروفين (أدفيل، موترين آي بي، وغيرهما) أو نابروكسين الصوديوم (أليف) المساعدة على التحكم في الألم والتورم وحرق الشمس خاصة إذا أخذته بعد التعرض للشمس مباشرة. بعض أنواع مسكنات الألم قد توضع على الجلد كهلام.
  • برد الجلد. ضع على الجلد المصاب منشفة نظيفة مغمورة في ماء صنبور بارد. أو خذ حمامًا باردًا.
  • ضع مرطبًا أو مستحضرًا أو هلامًا. مستحضر من الصبار أو هلام أو مستحضر الكالامين قد يكون مهدئًا.
  • اشرب الماء للوقاية من الجفاف.
  • اترك البثور الصغيرة في حالها. لا تفتحهم إذا كانوا أصغر من ظفر إصبعك. إذا انفتحت بثرة بالفعل فنظفها بصابون معتدل وماء. ثم استخدم مرهم مضاد حيوي على الجرح وغطه بضمادة غير لاصقة. إذا ظهر لديك طفح على الجانب، فتوقف عن استخدام المرهم وراجع الطبيب.
  • تعامل مع البشرة المقشرة برفق. في غضون عدة أيام قد تبدأ المنطقة المصابة في التقشر. هذه هي طريقة جسمك في التخلص من الطبقة العليا من الجلد التالف. أثناء تقشر جلدك استمر في الترطيب.
  • لحروق الشمس الشديدة جرب كريم هيدروكورتيزون من دون وصفة طبية، مما قد يخفف من عدم راحتك.
  • احمِ حرق الشمس من التعرض للمزيد من الشمس. ابتعد عن الشمس أو احمِ نفسك من ضوء الشمس عندما تخرج في الهواء الطلق.
  • تجنب وضع منتجات بها المقطع ’-كين’ مثل بنزوكين. مثل هذه الكريمات قد تؤدي إلى تهيّج الجلد أو تُسبب تفاعل الحساسية. ارتبط اسم بنزوكين بحالة نادرة لكنها قد تكون قاتلة، حيث تقلل من مقدار الأكسجين الذي يمكن للدم أن يحمله (ميتهيموغلوبينية الدم).

    لا تستخدم البنزوكين في الأطفال الأصغر من عمر سنتين بدون إشراف من متخصص في الرعاية الصحية. إذا كنت بالغًا لا تستخدم أكثر من الجرعة الموصوفة أبدًا وضع في اعتبارك التحدث مع طبيبك قبل استخدامها.

الاستعداد لموعدك

تتعافى معظم حروق الشمس من تلقاء نفسها. يمكنك طلب العلاج إذا كنت تعاني من حروق الشمس الشديدة أو المتكررة. من المحتمل أن تبدأ في زيارة طبيب الرعاية الرئيسي. قبل زيارة الطبيب، أعد قائمة بالأدوية التي تتناولها – بما في ذلك الفيتامينات والأعشاب والأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية. وهناك بعض الأدوية التي تزيد من الحساسية لضوء الأشعة فوق البنفسجية.

تتضمن الأسئلة التي تطرحها على طبيبك حول حروق الشمس ما يلي:

  • هل يمكنني استخدام الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية لعلاج هذه الحالة، أم أحتاج إلى وصفة طبية؟
  • متى يمكنني أن أتوقع التحسن بعد بدء العلاج؟
  • ما أساليب العناية المعتادة بالبشرة التي توصي بها عند علاج حروق الشمس؟
  • ما التغيرات المشتبه بها في الجلد ويمكنني مراقبتها؟

إذا كانت حروق الشمس شديدة أو لاحظ طبيبك وجود أي تشوهات في الجلد، فقد يُحيلك إلى طبيب متخصص في الأمراض الجلدية (طبيب الأمراض الجلدية) لإجراء المزيد من التقييم.

20/06/2019
  1. Young AR, et al. Sunburn. http://www.uptodate.com/home. Accessed Jan. 20, 2017.
  2. Baron ED. Selection of sunscreen and sun-protective measures. http://www.uptodate.com/home. Accessed Jan. 20, 2017.
  3. Chien AL, et al. Photoaging. http://www.uptodate.com/home. Accessed Jan. 20, 2017.
  4. Geller AC, et al. Primary prevention of melanoma. http://www.uptodate.com/home. Accessed Jan. 20, 2017.
  5. Murphy F, et al. Treatment for burn blisters: Debride or leave intact. Emergency Nurse. 2014;22:24.
  6. The sun and your medicine. U.S. Food & Drug Administration. http://www.fda.gov/drugs/resourcesforyou/specialfeatures/ucm464195.htm. Accessed Jan. 24, 2017.
  7. The risks of tanning. U.S. Food and Drug Administration. http://www.fda.gov/radiation-emittingproducts/radiationemittingproductsandprocedures/tanning/ucm116432.htm. Accessed Jan. 20, 2017.
  8. Benzocaine topical products: Sprays, gels and liquids: Risk of methemoglobinemia. U.S. Food and Drug Administration. http://www.fda.gov/Safety/MedWatch/SafetyInformation/SafetyAlertsforHumanMedicalProducts/ucm250264.htm. Accessed Jan. 20, 2017.
  9. AskMayoExpert. Sunburn. Rochester, Minn.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2018.
  10. Kong BY, et al. Assessment of consumer knowledge of new sunscreen labels. JAMA Dermatology. 2015;151:1028.
  11. Bope ET, et al. Sunburn. In: Conn's Current Therapy 2017. Philadelphia, Pa.: Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. Accessed Jan. 20, 2017.
  12. Reed KB, et al. The cutaneous manifestations of metastatic malignant melanoma. International Journal of Dermatology. 2012;51:243.
  13. Sunscreen FAQs. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs. Accessed May 18, 2018.
  14. Diaz JH, et al. Sun exposure behavior and protection: Recommendations for travelers. Journal of Travel Medicine. 2013;20:108.
  15. Reinau D, et al. Outdoor workers' sun-related knowledge, attitudes and protective behaviours: A systematic review of cross-sectional and interventional studies. British Journal of Dermatology. 2013;168:928.
  16. Sun safety and protection tips. American Academy of Pediatrics. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/Pages/Sun-Safety-and-Protection.aspx. Accessed May 23, 2018.
  17. Protecting yourself. Protecting the reef. National Park Service. https://www.nps.gov/hale/planyourvisit/sunscreen.htm. Accessed May 23, 2018.
  18. Sunscreen: How to help protect your skin from the sun. U.S. Food & Drug Administration. https://www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/Consumers/BuyingUsingMedicineSafely/UnderstandingOver-the-CounterMedicines/ucm239463.htm. Accessed May 23, 2018.