التشخيص

قد يجري طبيبك فحصًا جسديًا ويسألك عن أعراضك وتعرضك للأشعة فوق البنفسجية وسوابق إصابتك بحروق الشمس.

إذا أصبت بحرق الشمس أو تفاعلات من البشرة بعد تعرض خفيف لضوء الشمس، فقد يوصي طبيبك بإجراء فحص تُعرّض فيه مساحات صغيرة من الجلد لكميات محددة من ضوء الأشعة فوق البنفسجية A وB التي تعرضت لها لمحاولة محاكاة سبب المشكلة (فحص ضوئي). وفي حال تفاعل جلدك مع الأشعة فوق البنفسجية فإنك تعتبر حساسًا لأشعة الشمس (متحسس للضوء).

العلاج

في حال تعرضك لحروق شمسية، قد يستغرق الأمر يومين حتى يظهر مدى شدة الحرق، وأيامًا أخرى عديدة حتى يبدأ جلدكَ في الالتئام.

لا تعالج علاجات حروق الشمس جلدكَ، لكنها ستساعدك على الشعور بالراحة عن طريق تقليل الألم والتورُّم والانزعاج. وإذا لم تتحسن حالتك بعد خضوعك للعلاج في المنزل أو كان الحرق شديدًا، فقد يعطيك الطبيب علاجات إضافية أو يطلب منك الدخول للمستشفى.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

وفور حدوث حرق الشمس، لا يمكنك فعل الكثير للحد من الضرر الذي لحق بالجلد. لكن النصائح التالية قد تقلل من الألم والتورم والانزعاج:

  • تناول مسكنًا للألم. لتسكين الآلام، تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية مثل إيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وغيرهما) أو نابروكسين الصوديوم (أليف) في أقرب وقت ممكن بعد التعرض للشمس. بعض مسكنات الألم هي مواد هلامية توضع على الجلد.
  • برّد الجلد. ضع منشفة نظيفة على الجلد المصاب بعد غمرها في ماء بارد من الصنبور. أو خذ حمامًا باردًا مع إضافة صودا الخبز - حوالي 2 أوقية (60 جرامًا) لكل حوض. برّد الجلد عدة مرات في اليوم.
  • ضع مرطبًا أو غسولاً أو هلامًا. قد يخفف غسول الصبار أو هلامه أو غسول الكالامين الإحساس بالانزعاج.
  • اشرب الماء للوقاية من الجفاف.
  • لا تفتح أيًّا من البثور غير المفتوحة. إذا انفتحت بثرة بالفعل، فنظفها بالصابون المعتدل والماء. ثم استخدم مرهم مضاد حيوي على الجرح وغطه بضمادة مضادة للالتصاق.
  • تعامل مع الجلد المتقشر برفق. في غضون عدة أيام، قد تبدأ المنطقة المصابة في التقشر. وهذه هي طريقة جسمك في التخلص من الطبقة العليا من الجلد التالف. أثناء تقشر جلدك، استمر في ترطيبه.
  • استخدم أيًّا من الأدوية المضادة للحكة. قد تساعد مضادات الهيستامين التي تؤخذ عن طريق الفم مثل ديفينهيدرامين في تخفيف الحكة حيث يبدأ الجلد في التقشر والالتئام تحت طبقة الجلد العليا التالفة.
  • ضع كريم كورتيكوستيرويد. بالنسبة لحروق الشمس الخفيفة إلى المعتدلة، ضع كريم كورتيكوستيرويد المتاح دون وصفة طبية على المنطقة المصابة.
  • احمِ حرق الشمس من التعرض للمزيد من الشمس. أثناء تعافي بشرتك، ابق بعيدًا عن الشمس أو احمِ بشرتك إذا خرجت من المنزل.
  • تجنب وضع المنتجات التي تنتهي بالمقطع "كين" مثل بنزوكين. فمثل هذه الكريمات قد تؤدي إلى تهيّج الجلد أو تُسبب تفاعلاً تحسُّسيًّا. ارتبط اسم بنزوكين بحالة نادرة لكنها قد تكون قاتلة، حيث تقلل من مقدار الأكسجين الذي يمكن للدم أن يحمله (ميتهيموغلوبينية الدم).

    لا تستخدم البنزوكين في الأطفال الأصغر من عمر سنتين بدون إشراف من متخصص في الرعاية الصحية. إذا كنت بالغًا، فلا تستخدم أكثر من الجرعة الموصوفة أبدًا وضع في اعتبارك التحدث مع طبيبك قبل استخدامها.

الاستعداد لموعدك

تتعافى معظم حروق الشمس من تلقاء نفسها. فكر في التماس العلاج إذا أُصبت بحروق شمسية شديدة أو متكررة. ومن المرجح أن تبدأ بزيارة طبيب الرعاية الأوّلية. قبل ذهابك إلى موعدك الطبي أعدّ قائمة بالأدوية التي تتناولها، بما في ذلك الفيتامينات والأعشاب والأدوية المتاحة دون وصفة طبية. فبعض الأدوية يزيد من حساسيتك لضوء الأشعة فوق البنفسجية.

تشمل الأسئلة التي يمكن أن تطرحها على طبيبك حول حروق الشمس ما يلي:

  • هل يمكنني استخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لعلاج هذه الحالة أم أحتاج إلى علاج بوصفة طبية؟
  • متى يمكنني أن أتوقع التحسن بعد بدء العلاج؟
  • ما أساليب العناية الروتينية بالجلد التي تُوصي بها عند علاج حروق الشمس؟
  • ما تغيرات الجلد المثيرة للشكوك التي ينبغي أن انتبه لها؟

إذا كانت حروق الشمس شديدة أو إذا لاحظ طبيبك وجود أي حالات غير عادية في الجلد، فقد يُحيلك إلى طبيب متخصص في الأمراض الجلدية (طبيب الجلد) لإجراء المزيد من التقييم.

29/07/2021
  1. Young AR, et al. Sunburn. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed April 22, 2020.
  2. Baron ED. Selection of sunscreen and sun-protective measures. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed April 22, 2020.
  3. Chien AL, et al. Photoaging. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed April 22, 2020.
  4. Geller AC, et al. Primary prevention of melanoma. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed April 22, 2020.
  5. Jameson JL, et al., eds. Photosensitivity and other reactions to light. In: Harrison's Principles of Internal Medicine. 20th ed. The McGraw-Hill Companies; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. Accessed June 8, 2020.
  6. The sun and your medicine. U.S. Food & Drug Administration. http://www.fda.gov/drugs/resourcesforyou/specialfeatures/ucm464195.htm. Accessed April 22, 2020.
  7. The risks of tanning. U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/radiation-emitting-products/tanning/risks-tanning. Accessed April 22, 2020.
  8. Benzocaine topical products: Sprays, gels and liquids: Risk of methemoglobinemia. U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/risk-serious-and-potentially-fatal-blood-disorder-prompts-fda-action-oral-over-counter-benzocaine. Accessed April 22, 2020.
  9. AskMayoExpert. Sunburn. Mayo Clinic; 2019.
  10. Briggs JK. Sunburn. In: Triage Protocols for Aging Adults. Wolters Kluwer; 2019.
  11. Thompson DA. Sunburn. In: Adult Telephone Protocols: Office Version. 4th ed. American Academy of Pediatrics; 2019.
  12. Dinulos JGH. Light-related diseases and disorders of pigmentation. Habif's Clinical Dermatology. 7th ed. Elsevier; 2021. https://www.clinicalkey.com. Accessed April 23, 2020.
  13. Sunscreen FAQs. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sunscreen-patients/sunscreen-faqs. Accessed May 18, 2018.
  14. Kermott CA, et al., eds. Sunburn. In: Mayo Clinic Book of Home Remedies. 2nd ed. Time; 2017.
  15. Gibson LE (expert opinion). Mayo Clinic. June 10, 2020.