晒伤

诊断

诊断晒伤通常需进行体格检查。医务人员还可能询问您的症状、当前用药、UV 暴露史及晒伤史。

如果仅在短时间日晒后就出现晒伤或皮肤反应，医务人员可能建议进行光试验。在光试验中，将一小块皮肤暴露在定量的 UVA 和 UVB 下，以模拟问题。如果皮肤对光试验有反应，则认为对阳光敏感（光敏）。

治疗

晒伤治疗无法治愈皮肤，但可减轻疼痛、肿胀和不适。如果家庭治疗后病情没有好转或晒伤非常严重，医务人员可能推荐您使用皮质类固醇软膏这种处方药。

如果晒伤异常严重，医务人员可能安排您入院治疗。

生活方式与家庭疗法

尝试以下缓解晒伤的自我护理方法：

• 服用止痛药。为缓解疼痛，在过度晒太阳后尽快服用非处方止痛药。例如布洛芬（Advil、Motrin IB 等）和对乙酰氨基酚（Tylenol 等）。或尝试在皮肤上涂抹止痛凝胶。
• 冷却皮肤。在受累皮肤表面敷上凉自来水浸湿的干净毛巾。或者洗个冷水浴，在浴缸里加入大约 2 盎司（60 克）的小苏打。每天冷敷皮肤数次，每次大约 10 分钟。
• 涂抹保湿霜、乳液或凝胶。芦荟乳液或凝胶或炉甘石乳液可能起缓解作用。涂抹前将产品放在冰箱中冷却。避免使用含酒精的产品。
• 每天喝更多水。这有助于防脱水。
• 避免抓挠水疱。完整水疱可能有助于皮肤愈合。如果水疱破了，用干净的小剪刀剪掉死皮。用温和的肥皂和清水轻轻清洗患处。然后在创伤处涂抹抗生素软膏，贴上不粘绷带。
• 轻轻处理脱皮。数天后，受影响部位可能开始脱皮。这是您的身体摆脱受损皮肤表层的方法。脱皮时，继续使用润肤霜。
• 服用止痒药物。盐酸苯海拉明（Benadryl、Chlor-Trimeton 等）等口服抗组胺剂可能有助于缓解皮肤开始脱落或下表面愈合时的发痒。
• 涂抹舒缓性药膏。对于轻度至中度晒伤，可在受累部位涂抹非处方 1% 氢化可的松软膏，每天涂三次，连涂三天。涂抹前将产品放在冰箱中冷却。
• 治疗晒伤的眼睛。敷上凉自来水浸湿的干净毛巾。在眼睛症状消失前，不要佩戴隐形眼镜。不要揉眼睛。
• 避免继续日晒。晒伤愈合后，不要晒太阳或者采用其他防晒措施。可以尝试使用含保湿和防晒功能的产品。

• 避免使用苯佐卡因等“卡因类”产品。这类软膏可能刺激皮肤或导致过敏反应。苯佐卡因曾引起罕见但可能致命的疾病，这种疾病会降低血液所能携带的氧含量（高铁血红蛋白血症）。

在没有医务人员监督的情况下，2 岁以下的儿童不可使用苯佐卡因。如果您是成人，请勿超剂量使用，并在使用前咨询医务人员。

准备您的预约

大多数晒伤可以自行痊愈。如果严重或反复晒伤，请考虑寻求治疗。您可能需要先去看初级保健医生。在就诊之前，列出您正在使用的任何药物，包括维生素、草药和非处方药。有些药物会增加对 UV 的敏感性。

要向医务人员咨询有关晒伤的问题包括：

• 我可以使用非处方药治疗晒伤吗，或者我是否需要处方药？
• 我需要治疗多久才会有所好转？
• 您建议在晒伤修复期间采取哪些皮肤护理措施？
• 我需要注意哪些可疑的皮肤变化？

如果晒伤很严重或者医务人员发现异常的皮肤体征，您可能会被转诊给专门治疗皮肤病的医生（皮肤科医生）。