ألم الإباضة

التشخيص

لتشخيص ألم الإباضة، قد يطرح عليكِ اختصاصي الرعاية الصحية أسئلة عن الأعراض، ويركز على سيرتكِ المرَضية. استعدي للإجابة عن أسئلة بشأن دورات الحيض.

قد تخضعين أيضًا لفحص بدني، بما في ذلك فحص الحوض. ويهدف ذلك إلى التحقق من وجود سبب آخر للألم.

العلاج

تشمل العلاجات الممكنة لألم الإباضة ما يلي:

• مسكنات الألم. لتخفيف الألم الناتج عن الإباضة، جربي أحد مسكنات الألم التي يمكن شراؤها من دون وصفة طبية. على سبيل المثال، يمكنك استخدام أسيتامينوفين (تايلنول وغيره) أو إيبوبروفين (Advil و Motrin IB وغيرهما) أو نابروكسين الصوديوم (Aleve).
• حبوب تنظيم النسل. إذا كنتِ تشعرين بألم شديد بسبب الإباضة وكان هذا الألم يحدث بانتظام كل شهر، فاستشيري اختصاصي الرعاية الصحية بشأن تناول حبوب منع الحمل. إذ تعمل بعض أنواع حبوب منع الحمل على تثبيط الإباضة، ما قد يخفف الألم الناتج عن الإباضة.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

قد تساعد بعض العلاجات المنزلية على تخفيف الألم الناتج عن الإباضة الذي يستمر لأكثر من بضع دقائق. ونظرًا إلى أن الحرارة تزيد تدفق الدم وتريح العضلات المتوترة وتقلل من التقلصات، يمكنك تجربة ما يلي:

• اجلسي في حمام ماء دافئ.
• ضعي وسادة تدفئة على مكان الألم وثبّتيها في مكانها لفترة قصيرة.

الاستعداد لموعدك

لن تحتاجي غالبًا إلى زيارة اختصاصي الرعاية الصحية من أجل ألم الإباضة. لكن إذا كان الألم يزعجكِ بشدة، فحددي موعدًا طبيًا لزيارة اختصاصي الرعاية الصحية لإجراء فحوصات والتعرف على خيارات العلاج.

ما يمكنك فعله

قد يكون من الجيد إعداد قائمة تضم ما يلي:

• وصف مُفصّل للأعراض لديك.
• تاريخ بداية آخر دورتين شهريتين.
• معلومات عن المشكلات الطبية التي أصابتك في الماضي.
• معلومات عن المشكلات الطبية التي أصابت والديك أو إخوتك في الماضي.
• جميع الأدوية والمكمّلات الغذائية المتناوَلة.
• الأسئلة المرغوب طرحُها على فريق الرعاية الصحية.

في حالات ألم الإباضة، تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها ما يلي:

• ما السبب المحتمل لأعراضي؟
• هل هناك أسباب محتمَلة أخرى لأعراضي؟
• هل من المحتمل أن تتغير الأعراض التي تظهر عليّ بمرور الوقت؟
• هل أحتاج إلى الخضوع لأي اختبارات؟
• ما الوسائل أو الطرق العلاجية المنزلية التي قد تساعد في تخفيف الأعراض؟
• أين يمكنني العثور على المزيد من المعلومات؟

لا تترددي في طرح أي أسئلة أخرى تتبادر إلى ذهنك أثناء الموعد الطبي.

ما المُتوقع من طبيبك

من المحتمل أن يطرح عليك فريق الرعاية الصحية أسئلة مثل:

• كم يومًا يفصل بين دورات حيضك، وكم تستمر كل دورة؟
• كيف تُوصَف الأعراض التي لديك؟
• أين موضع الألم؟
• منذ متى تشعرين بهذا الألم؟ هل الألم مستمر أم يختفي بعد بضع دقائق أو ساعات؟
• على مقياس من 1 إلى 10، ما مدى شدة الألم؟
• متى يبدأ الألم، سواء قبل دورة الحيض أو بعدها؟
• هل تُصيبكِ أعراض أخرى مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال أو آلام الظهر أو الدوخة أو الصداع؟