التشخيص

تُعرِّف إرشادات المعاهد القومية للصحة متلازمة التمثيل الغذائي أنها وجود ثلاث سمات أو أكثر مما يلي، بما فيها السمات التي تتناول الأدوية للسيطرة عليها:

  • محيط خصر كبير — محيط الخصر الذي يبلغ طوله على الأقل 35 بوصة (89 سنتيميترًا) لدى النساء، و40 بوصة (102 سنتيميتر) لدى الرجال
  • ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية — بمقدار 150 ملغم/دل (ملغم/ ديسل)، أو 1.7 مللي مول لكل لتر (مللي مول/ لتر)، أو أكثر من هذا النوع من الدهون الموجودة في الدم.
  • انخفاض مستوى الكوليستيرول "الجيد" أو كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة (HDL) —أقل من 40 ملغم/دل (1.04 مللي مول/ ل) لدى الرجال، أو أقل من 50 ملغم/دل (1.3 مللي مول/ ل) لدى النساء.
  • فرط ضغط الدم — بمعنى أن يصل إلى 130/85 مللي ميتر زئبقي (ملم زئبقي) أو أعلى
  • ارتفاع السكر في الدم أثناء الصيام — بمعنى أن يصل إلى 100 ملغم/دل (5.6 مللي مول/ ل) أو أعلى

العلاج

إذا كانت التغييرات الحادة في نمط الحياة، مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية، غير كافية، فقد يقترح طبيبك أدوية للمساعدة في التحكم في ضغط الدم والكوليستيرول ومستويات السكر في الدم.

نمَط الحياة والعلاجات المنزليَّة

إذا شُخِّصَت حالتك بمتلازمة الأيض أو أي من مقوماتها، فإن إجراء تغييرات في نمط الحياة الصحي يمكن أن يساعدك في منع المشاكل الصحية الخطيرة أو تأخيرها، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. يشمل اتباع نمط حياة صحي ما يلي:

التحضير من أجل موعدك الطبي

يمكن أن تبدأ في استشارة مقدم الرعاية الأولية لديك. قد يحيلك/تحيلك بعد ذلك إلى طبيب متخصص في مرض السكري وغيره من اضطرابات الغدد الصماء (اختصاصي الغدد الصماء) أو طبيب متخصص في أمراض القلب (اختصاصي أمراض القلب).

ما يمكنك فعله

عند تحديد موعد طبي، اسأل عما إذا كان هناك شيء يلزم القيام به مسبقًا، مثل الصوم من أجل إجراء اختبار معين. جهِّزْ قائمة بما يلي:

  • الأعراض التي تشعر بها؛ وتشمل تلكَ التي قد تبدو غير مرتبطة بالسبب الذي قحددت من أجله موعدكَ الطبي
  • المعلومات الشخصية الأساسية، بما في ذلك الضغوطات الشديدة والتغيُّرات الحياتية التي حدثت لك مُؤخَّرًا
  • جميع الأدوية أو الفيتامينات أو المكمِّلات الغذائية الأخرى التي تتناولها، ويشمل ذلك الجرعات
  • الأسئلة التي قد يكون مطلوبًا طرحها على طبيبك

اصطحب معك أحد أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء، إن أمكن، لمساعدتك على تذكُّر المعلومات التي ستتلقاها.

بالنسبة لمتلازمة الأيض، تتضمن الأسئلة الأساسية التي يتعين عليك طرحها على الطبيب ما يلي:

  • ما أسباب إصابتي بمتلازمة الأيض؟
  • كيف يمكنني تقليل خطر الإصابة بالحالات الصحية الأخرى الناجمة عن متلازمة الأيض؟
  • هل سيساعد فقدان الوزن حالتي؟ ماذا عن ممارسة الرياضة؟
  • هل أحتاج إلى إجراء المزيد من الاختبارات؟
  • لديَّ بعض المشاكل الصحية الأخرى. كيف يمكنني التعامل مع هذه المشاكل معًا على النحو الأفضل؟
  • هل ينبغي عليَّ استشارة مختصٍّ؟
  • هل هناك أي منشورات أو مطبوعات أخرى يمكنني الحصول عليها؟ ما هي المواقع الإلكترونية التي تنصح بالاطلاع عليها؟

لا تتردَّدْ في طرح أسئلة أخرى.

ما يُمكن أن يقوم به الطبيب

يحتمل أن يسألك الطبيب عن نظامك الغذائي، والتدريب الذي تقوم به، وعاداتك الحياتية.

07/09/2019
  1. Ferri FF. Metabolic syndrome. In: Ferri's Clinical Advisor 2019. Philadelphia, Pa.: Elsevier; 2019. https://www.clinicalkey.com. Accessed Feb. 12, 2019.
  2. Metabolic syndrome. National Heart, Lung, and Blood Institute. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/metabolic-syndrome. Accessed Feb. 10, 2019.
  3. Samson SL, et al. Metabolic syndrome. Endocrinology and Metabolism Clinics of North America. 2014;43:1.
  4. About metabolic syndrome. American Heart Association. https://www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome. Accessed Feb. 12, 2019.
  5. Meigs JB. The metabolic syndrome (insulin resistance syndrome or syndrome X). https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 11, 2019.
  6. Prevention and treatment of metabolic syndrome. American Heart Association. https://www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/prevention-and-treatment-of-metabolic-syndrome. Accessed Feb. 12, 2019.
  7. Llabre MM, et al. Do all components of the metabolic syndrome cluster together in U.S. Hispanics/Latinos? Results from the Hispanic Community Health study/Study of Latinos. Annals of Epidemiology. 2015;25:480.