تثليج الأطراف (الشرث)

الأعراض والأسباب

الشرث حالة مَرضية تسبب ظهور بقع ملتهبة ومتورمة وتقرحات على اليدين والقدمين. ويسببها التعرض للهواء الرطب البارد لا المتجمّد. وقد تظهر الأعراض بعد التعرض للبرد ببضع ساعات.

يمكن تجنب الإصابة بهذه الحالة بتقليل التعرض للطقس البارد وارتداء الملابس الثقيلة وتغطية الجلد المعرض للإصابة. وفي حال إصابتك بتثليج الأطراف، يمكن أن يساعد الحفاظ على دفء الجلد وجفافه في تخفيف الأعراض.

غالبًا تتلاشى حالة تثليج الأطراف -المعروفة أيضًا بالشرث- خلال أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، وخاصة مع زيادة دفء الجو. ويُحتمل أن تظهر عليك تلك الأعراض في الفصول الباردة على مدار عدة سنوات.

لا تُسبب هذه الحالة عادةً أي إصابات دائمة.

الشرث

يُسبب الشَرَث (التثليج) التهاب الجلد وتورمه، ويحدث ذلك بعد عدة ساعات من التعرض للهواء البارد ولكن ليس لدرجة التجمد.

تشمل أعراض الشَرَث ما يلي:

• ظهور مناطق صغيرة مثيرة للحكة على الجلد، وغالبًا تكون في القدمين أو اليدين.
• القرحات أو البثور.
• التورّم.
• الألم أو اللسعات.
• تغيرات في لون الجلد.

لا يُعرَف حتى الآن السبب الدقيق للإصابة بالشرث. قد يرجع السبب إلى حدوث رد فعل غير طبيعي للجسم تجاه التدفئة بعد التعرض للبرد. إذ يمكن أن تُسبب إعادة تدفئة الجلد البارد تمدد الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة تحت الجلد بسرعة أكبر مما يمكن للأوعية الدموية الكبرى تحمله.

تزيد العوامل التالية من خطر الإصابة بالشرث:

• ارتداء ملابس أو أحذية ضيقة، أو تعريض الجلد للبرد. ارتداء ملابس وأحذية ضيقة في الطقس البارد الرطب قد تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالشرث.
• كونكِ امرأة شابة. هذه الحالة أكثر شيوعًا بين النساء التي تتراوح أعمارهن بين 15 و 30 عامًا.
• النحافة. تشيع الإصابة بهذه الحالة بين الأشخاص ذوي مؤشر كتلة الجسم المنخفض.
• العيش في مناطق باردة ورطبة. يكون خطر تعرضك للإصابة بالشرث أعلى إذا كنت تعيش في منطقة عالية الرطوبة وباردة لكن ليس لدرجة التجمد.
• الإصابة بحالات طبية معينة. تشمل هذه الحالات ظاهرة رينو، ومرض النسيج الضام، وسارز كوف 2.

قد تسبب أعراض الشرث التي تستمر فترةً طويلة وتظهر بعد التعرض المتكرر للبرودة والرطوبة تندُّب الجلد وترققه.

لتجنب الشرث:

• تجنب التعرض للبرد أو قلل منه.
• أعد تدفئة جلدك بالتدريج بعد التعرض للطقس البارد.
• ارتدِ عدة طبقات من الملابس الواسعة وقفازات ووشاح وقبعة وأحذية ثقيلة ومقاومة للمياه.
• احرص على تغطية الجلد المكشوف بالكامل قدر الإمكان عند الخروج في الطقس البارد.
• حافظ على دفء يديك وقدميك ووجهك وجفافهم.
• حافظ على دفء منزلك ومكان عملك بشكل مريح.
• امتنع عن التدخين.