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这种水果馅饼口味香甜，但添加糖却很少。 要做成植物基食物，请用糖浆或素黄油。 份数. 8 人份. 成分.
成分. 馅料：. 1 杯新鲜的覆盆子; 1 杯新鲜的蓝莓; 2 杯苹果碎; 2 汤匙分离砂糖或红糖; 半茶匙肉桂粉; 1 茶匙柠檬皮; 2 茶匙柠檬汁; 1 汤匙半玉米淀粉. 浇料：.
单不饱和脂肪 0.5 克. 饱和脂肪 0.5 克; 添加糖 0 克; 钠 217 毫克; 反式脂肪 微量; 钾 273 克; 总糖 7 克. 妙佑医疗国际健康体重金字塔餐食份数. 水果 1/2; 碳水化合物 1 ...
成分. 一个5 磅（约2 千克）的完整带骨火鸡鸡胸肉（解冻）. 调料原料：. 2汤匙新鲜迷迭香碎; 2汤匙新鲜百里香叶碎; 2 汤匙橄榄油. 馅料原料：. 1 个小洋葱，切薄片 ...
营养学家提示：. 这些薄馅饼配上西班牙米饭和芒果片，就能做成一顿饭。 要做成植物基食物，请不要用奶酪和酸奶油，或者改用植物基食物选项。
成分. 馅饼皮：. 1 杯干燕麦片; 1/4 杯全麦糕点粉; 1/4 杯杏仁粉; 2 汤匙压实的红糖; 3 汤匙芥花油; 1 汤匙水. 馅料原料：. 6 杯去皮的酸苹果片（约4 个大苹果） ...
很多蟹饼看起来就像裹着面包屑的冰球。但这一款蟹饼的馅料很少。不要过度搅拌了！
4 汤匙不含反式脂肪的冷人造黄油，切片; 1/2 杯无脂牛奶; 1 茶匙香草精. 使用说明. 将烤箱预热到400 华氏度（约204 摄氏度）。 在9 英寸（约23 厘米）的烤盘上喷涂一薄层 ...
营养学家提示：. 可丽饼是像纸一样薄的薄饼，卷起来后装上水果或果酱或肉类、奶酪和蔬菜。这里的可丽饼馅料是瘦火腿、芦笋、菠萝和奶酪，可当作可口的早餐或午餐。
墨西哥玉米肉饼调味料、奶酪、墨西哥薄饼和佐料均含盐。在这道食谱中，使用自制香料以及用绿莎莎酱代替红莎莎酱可降低盐含量。要是您用新鲜食材自制莎莎 ...
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