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营养学家提示:. 这种水果馅饼口味香甜,但添加糖却很少。 要做成植物基食物,请用糖浆或素 ...
这种压制的馅饼皮尝起来像脆皮水果馅饼,而且富含纤维。
成分. 馅料:. 1 杯新鲜的覆盆子; 1 杯新鲜的蓝莓; 2 杯苹果碎; 2 汤匙分离砂糖或红糖; 半茶匙肉桂粉; 1 茶匙柠檬皮; 2 茶匙柠檬汁; 1 汤匙半玉米淀粉. 浇料:.
全麦面粉为这款水果馅饼增添了纤维和坚果的味道。
为了保持低钠含量,选择没有提前烤好、没有注入腌料或盐水的火鸡鸡胸肉。 份数. 12 人份. 成分. 一个5 磅(约2 千克)的完整带骨 ...
营养学家提示:. 皮塔饼是一种中空的扁面包,是中东和地中海区域的主食。对半切开后可添加任何馅料。 要做成植物基食物,请不要用奶酪。
蛋类菜谱. 奶酪土豆烙饼 · 热巧克力蛋奶酥. 水果食谱. 什锦浆果派 · 南瓜奶油奶酪蘸料或抹酱 · 夏季水果脆皮烙菜 · 奶油水果甜点 · 彩虹冰棒 · 搭配浆果的菠萝奶油奶酪 ...
小碗中加入玉米淀粉和豆奶,待淀粉溶解后,加入到鸡汤混合物中,慢慢煮沸。关火。 制作馅料:煎锅热油炒大蒜1 分钟。加入洋葱,炒至浅棕色。加入西葫芦和辣椒, ...
... 馅料,然后卷合。剩余墨西哥薄馅饼重复上述步骤,立即食用。 每份营养分析. 份量:1 个卷饼. 总碳水化合物 50 克; 膳食纤维 11 克; 钠 633 毫克; 饱和脂肪 4 克; 总脂肪 9 ...
营养学家提示:. 这些薄馅饼配上西班牙米饭和芒果片,就能做成一顿饭。 要做成植物基食物,请不要用奶酪和酸奶油,或者改用植物基食物选项。
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