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成分. 1 汤匙芝麻油; 1 汤匙低钠酱油; 1 汤匙新鲜生姜末; 1 汤匙米酒醋; 4 块三文鱼排,每块约113 克(4 盎司). 使用说明. 在一个浅玻璃盘中,混合芝麻油、酱油、姜和 ...
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这些披萨饺用新鲜蔬菜代替高脂肉类馅料,提高了营养,还减少了卡路里。
营养学家提示:. 本食谱中使用的减钠番茄汤可使每份食物减少约275 毫克的钠。使用特瘦的牛肉碎,并在加热后彻底汲干其中的油脂,可以减少脂肪含量。
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成分. 调料原料:. 1 汤匙橄榄油; 2 汤匙苹果醋; 1/4 茶匙芹菜籽(或葛缕籽); 半茶匙糖. 卷饼原料:. 1 罐(5 盎司,约142 克)浸水白肉鸡块,沥干; 1 杯卷心菜丝(或 ...
成分. 1/4 杯新鲜罗勒粗碎; 2 汤匙新鲜薄荷碎; 3/4 杯低钠鸡汤或肉汤,分开装; 3 根青葱(小葱),包括嫩葱叶,2 根粗切,1 根切成薄片; 2 瓣大蒜; 1 汤匙去皮鲜姜碎 ...
这款清香扑鼻的沙拉是不错的夏季沙拉。可以配烤金枪鱼排或与烤墨西哥玉米片一起食用。
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在木炭烤架上生火、加热燃气烤架或打开烤箱上火。远离热源,在烧烤架或炙烤用烤盘上轻轻涂上烹饪喷雾剂。将烹饪支架放在离热源4 至6 英寸(10 至15 厘米)的地方。
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