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2020-2025 Dietary Guidelines for Americans. U.S. Department of Health and Human Services and U.S. Department of Agriculture. https://www.dietaryguidelines ...
山羊奶酪为这道丰盛的意大利面增添了奶油口感和些许浓郁风味。
成分. 1/4 杯青柠汁; 1 瓣或2 瓣大蒜,切碎; 1 茶匙辣椒粉; 1/2 茶匙孜然粉; 3 磅(约1361 克)去骨去皮的鸡胸肉,切成1/4 英寸(约0.64 厘米)的条状 ...
生肉丸可放在密封容器中最多冷藏3 个月。烘烤前将冰箱中的肉丸解冻一晚。
成分. 半汤匙芥花油; 1 杯半黄洋葱丁; 1 杯胡萝卜丁; 1 杯芹菜丁; 2 瓣大蒜,剁碎; 1 杯半羽衣甘蓝碎; 1 汤匙欧芹碎; 2 杯低钠蔬菜高汤; 1 茶匙茴香籽,捣碎 ...
Tang MSS, et al. Effectiveness of wearable activity trackers on physical activity in healthy adults: Systematic review and meta-analysis of randomized ...
营养学家提示:. 要增加更多风味,可以用烤红甜椒做外壳。烘烤的时候,把甜椒放在铺有铝箔的烤盘上。炙烤(烧烤)大约10 分钟,经常用夹子翻动直到辣椒表面变黑。
这款辣豆酱中的布格麦粒添加了很多纤维,而且看起来像牛肉糜。因此这款健康的素食辣豆酱看起来像传统辣豆酱。
营养学家提示:. 这道豆类菜肴富含叶酸盐,并且是铁的优质来源。摄取足够的每种营养素可能有助于预防某些类型的血液状况(贫血)。
成分. 半杯杏仁粗碎; 1 杯生糙米; 1 又3/4 杯无盐鸡汤; 3 汤匙柠檬汁; 2 茶匙柠檬皮; 1/4 杯洋葱碎; 半茶匙肉桂粉; 1/4 茶匙肉豆蔻粉; 1 汤匙无反式脂肪的人造黄油 ...
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