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营养学家提示：. 您可使用橡子南瓜或奶油南瓜。也可用枫糖浆代替蜂蜜。 要做成植物基食物，请用糖或枫糖浆代替蜂蜜，或者不用蜂蜜。
营养学家提示：. 这道食谱可使用任何糙米或黑米。如果可以，最好购买开心果油。这种油风味浓厚，只要一点就能使这道菜口感丰富。 份数. 8 人份. 成分. 1 又1/8 杯黑色糙米 ...
营养学家提示：. 用无脂奶油奶酪代替全脂奶油奶酪可以将每份食物减少50 卡路里的热量和4 克的饱和脂肪。
盆底肌支撑盆腔器官。这些器官包括子宫、膀胱和直肠。凯格尔运动可帮助增强盆底肌。
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健康的生活习惯会有助于控制孕期体重增长，保持胎儿健康。此外，孕期在饮食和运动方面做出合理选择，能让您在产后更轻松地减掉多余体重。
Laskowski 医生：胸部推举是使用负重器械进行以锻炼胸肌的一项运动。具体来说，胸部推举针对胸部前侧的胸肌。加强这些肌肉的力量有助于改善推举能力，也能改善您在各项 ...
腿部不舒服的感觉会打断您的睡眠— 让您一天都很累。这些疗法可以平息不安，改善睡眠。
无法完全消化乳制品中的糖（乳糖），从而可能导致进食乳制品后发生腹泻、胀气和腹胀。
所以您可以算算，可能挽救几百万个脑细胞。 Jason Howland：迅速进行远程卒中评估和评定增加了及时实施治疗以减少卒中相关失能的可能性。 Freeman 医生： ...
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