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这些披萨饺用新鲜蔬菜代替高脂肉类馅料，提高了营养，还减少了卡路里。
早餐吃什么？提前做好包裹着满满的蔓越莓、橙皮屑、希腊酸奶和亚麻籽粉的即食玛芬。
将辣椒皮面朝上放在铺有锡箔纸的烤盘上。用手压平。焙烧8 分钟或直到烤熟。冷却。把胡椒切粗碎放在碗里。 准备馅料时 ...
成分. 馅料：. 1 磅（454 克）樱桃，去核切成两半; 4 杯去皮、去核、切片的混合夏季核果，如油桃、桃子和杏子; 1 汤匙全麦面粉; 1 汤匙分离砂糖或密装黄砂糖. 浇料：. 半杯 ...
加半茶匙盐。 加一小撮黑胡椒粉。 加1/4 茶匙塔巴斯科辣沙司。 平底锅中放1 张墨西哥薄馅饼加 ...
在墨西哥薄饼壳里填满馅料，烘烤20-25 分钟，或使内部温度达到165 华氏度（约74 摄氏度）。搭配您最爱的莎莎酱，立即食用。 每份营养分析. 份量：2 份. 卡路里 212; 总 ...
营养信息是关于菰米的，但和藜麦的类似。 要做成植物基食物，请用蔬菜汤和调味料。 份数. 12 人份 ...
这道无肉主菜是将苹果、芹菜、美洲山核桃和藜麦塞满橡果南瓜的丰盛组合。
成分. 馅料：. 113.40 克（4 盎司）碎牛肉（93% 瘦肉，7% 脂肪）; 1 汤匙芥花油; 2 瓣新鲜蒜，切碎; 1/2 杯黄洋葱丁; 1 杯西葫芦丁; 1/4 杯黄甜椒丁; 1/4 杯墨西哥辣椒 ...
成分. 20 个清洗去柄的克里米尼蘑菇. 浇料：. 1 又1/2 杯日式面包屑; 1/4 杯融化的黄油; 3 汤匙新鲜欧芹碎. 馅料原料：. 2 杯新鲜罗勒叶; 1/4 杯新鲜帕玛森奶酪 ...
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