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营养学家提示：. 要想查看鸡肉中间是否熟透，可在最厚的部分插入食物温度计。读数应为165 华氏度（74 摄氏度）。
Mayo Clinic 与数百家保险公司合作，为数百万人提供网络内服务。在大多数情况下，Mayo Clinic 不需要医师转诊。某些保险要求转诊，或有其它特定医疗方面的要求。
通过骨盆倾斜运动强化腹肌。平躺在地面上并屈膝。收紧腹肌，稍微向上弯曲骨盆，使背部贴地。保持10 秒。重复以上动作。
成分. 1 杯部分脱脂的里科塔奶酪; 3/4 杯全麦面粉; 3 个鸡蛋; 1 汤匙糖; 1/2 茶匙双效泡打粉; 1/2 茶匙盐. 使用说明. 将所有配料一起放入大号碗中搅拌，将其搅成稠面糊 ...
针对髋部和背部的高尔夫伸展动作 · 坐在椅子、矮桌子或长凳上。将右脚踝放在左大腿上。抬起右膝，并用左手抓住，如图1 所示。 · 保持脊柱挺直，右膝向上拉向左肩。您会感到右 ...
成分. 1/4 杯青柠汁; 1/4 杯米酒醋; 1 茶匙糖; 1 根黄瓜，去籽后切成薄片; 1/3 杯新鲜薄荷碎; 12 盎司（约340 克）熟蟹肉，沥干; 4 杯什锦沙拉蔬菜（法式蔬菜沙拉）或 ...
这些披萨饺用新鲜蔬菜代替高脂肉类馅料，提高了营养，还减少了卡路里。
之后，医生可能会推荐：. 影像学检查（比如内镜检查、超声波或CT 扫描）以检查消化系统中的阻塞或其他消化疾病的体征; 动力检查， ...
成分. 3 茶匙特级初榨橄榄油，分开装; 3 个红葱，切薄片（约3 汤匙）; 1/4 茶匙盐，分开装; 1 磅（453 克）抱子甘蓝，修剪后切成四等份; 半杯不加盐的蔬菜高汤或蔬菜汤 ...
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