“low carb beef stroganoff”的搜索结果，显示 291-300 项，共有 359 项
医学博士Edward R. Laskowski：俯身划船动作是使用阻力带锻炼肩背部肌肉的一项运动。具体来说，俯身划船主要锻炼肩三角肌的后侧。很多人只关注锻炼肩部前侧肌肉，而 ...
营养学家提示：. 这道菜用自制白酱代替了罐装奶油蘑菇汤，既减少了钠的摄入量，又不会损失菜品美味。 要做成植物基食物，请用牛奶替代品。
营养学家提示：. 这道菜的关键是把意大利面和酱汁同时做好，这样就不会煮烂。这是一道适合两个人一起下厨的食谱。 份数. 6 人份. 成分. 8 盎司（约227 克）（约3 杯） ...
因为蔬菜很快就会产生香味，所以在半个多小时内，您就可以拥有一锅可口的高汤，可用于其他食谱。
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成分 · 3 磅（约1.36 千克）的褐色土豆，削皮切丁 · 6 瓣大蒜，剥开去皮 · 半杯无脂牛奶 · 1 汤匙无反式脂肪人造黄油 · 黑胡椒粉，按口味添加 · 2 汤匙新鲜欧芹碎 ...
营养学家提示：. 干燥包装的日晒小番茄在用前必须加水复原。把它们放入一个碗里，用沸水没过。浸泡至番茄变软且有弹性，需要5 分钟左右，然后沥干水分。
成分. 调料原料：. 4 茶匙橄榄油; 2 汤匙香脂醋; 1 汤匙枫糖浆; 1/4 茶匙肉豆蔻; 1 汤匙原味低脂酸奶. 沙拉原料：. 2 磅（约900 克）菠菜，大致切碎（或3 包10 盎司， ...
蔬菜、水果和全谷物是 DASH 饮食的基础。但也包括富含钙、蛋白质或其他营养物质的食物：. 无脂或低脂乳制品。
营养学家提示：. 这道汤是用完您手边所有煮熟的蔬菜的绝佳方法。如果使用的是提前煮好的大麦，则在土豆煮熟后将其加入并加热至温热。您可以不用雪利酒，或者可以用其他 ...
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