来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

这道土豆沙拉不仅美味,而且更健康,含有更少的脂肪和钠。

份数

8 人份

成分

  1. 1 磅(约 454 克)土豆,切丁,煮熟或蒸熟
  2. 1 个黄色大洋葱,剁碎(1 杯)
  3. 1 根大胡萝卜,切丁(半杯)
  4. 2 根芹菜,切丁(半杯)
  5. 2 汤匙切碎的新鲜莳萝(或 半汤匙干莳萝)
  6. 1 茶匙黑胡椒粉
  7. 1/4 杯低热量蛋黄酱
  8. 1 汤匙第戎芥末酱
  9. 2 汤匙红酒醋

使用说明

将所有食材放入碗中,充分搅拌。冷却之后即可食用。

每份营养分析

份量:约 3/4 杯

  • 总碳水化合物 14 克
  • 膳食纤维 2 克
  • 127 毫克
  • 饱和脂肪 微量
  • 总脂肪 1 克
  • 反式脂肪 0 克
  • 胆固醇 2 毫克
  • 蛋白质 1 克
  • 单不饱和脂肪 < 0.5 克
  • 卡路里 77
  • 添加糖 0 克
  • 总糖 2 克

由妙佑医疗国际 Dan Abraham 健康生活中心的厨师编制。

Jan. 29, 2019