低血压

诊断与治疗

为了确定您是否患有低血压（也称为低血压症），医务人员会对您进行体格检查。医务人员还会询问您的病史。检查包括检查血压。

您也可以在家测量血压。在家检查血压可以帮助医务人员比平时更早地诊断出高血压。有关以下事宜，请咨询医护团队成员：

• 帮助您挑选血压监测仪。
• 告诉您多久检查一次血压。
• 解释出现哪些血压数值时您应立即致电医疗办公室。

如果您的家庭血压读数等于或略低于 90/60 mm Hg，这并不总是令人担忧。医务人员可能会告诉您，读数对您来说很正常，尤其是在您没有症状的情况下。

无症状或仅有轻度症状的低血压很少需要治疗。

如果低血压导致症状，则根据病因来确定治疗方法。例如，如果是药物导致低血压，医务人员可能建议更换或停用药物，或减少药物剂量。请勿在未与医务人员沟通的情况下更换或停用药物。

如果不清楚低血压病因，或者没有治疗方法，那么治疗目标就是升高血压并减轻症状。根据您的年龄、健康状况和低血压类型，可以采用以下几种方式：

• 摄入更多盐。 专家通常建议限制食盐和高钠食物摄入量。这是因为盐和钠会导致血压升高，有时甚至会升高很多。然而，对于低血压患者来说，这是一件好事。但盐或钠过量会导致心力衰竭，尤其是老年人。因此，在食用更多盐或高钠食物之前，请务必咨询医务人员。
• 多喝水。 液体可以增加血容量并有助于防止脱水，这两点对治疗低血压都很重要。
• 穿压力袜。 弹力长袜也称为支撑长袜，通常用来缓解静脉曲张引起的疼痛和肿胀。也可以改善从腿部到心脏的血液流动。一些人感觉在胃部使用压缩带比穿压缩长袜更舒适。压缩带称为腹带。

• 药物。 有几种药物可以用来治疗在您站起身时发生的低血压（也称为直立性低血压）。例如，药物氟氢可的松可增加血容量，通常用于治疗直立性低血压。

  如果您患有长期直立性低血压，可能会开迈妥林（米多君）来帮助升高站立位血压。此药会降低血管扩张的能力，从而升高血压。

压力袜

压力袜（也称为支撑长袜）可对腿部施加压力，改善血液流动。穿袜助手可以帮助穿上袜子。

根据低血压的原因，以下生活方式和家庭疗法可能有助于减轻或预防症状：

• 多喝水，少饮酒。 酒精有脱水作用，即使适度饮酒也会降低血压。水会增加体内的血量并防止脱水。

• 注意身体姿势。 从平躺或下蹲缓慢移动至站立位。切勿双腿交叉就坐。

  如果在站立时开始出现低血压症状，可以像剪刀一样交叉大腿并挤压。或者把一只脚放在窗台或椅子上，尽可能地向前倾斜。这些动作能促进血液从腿部流向心脏。

• 少食多餐，并选择低碳水化合物的食物。 为了防止餐后血压急剧下降，每天少食多餐。限制高碳水化合物食物，例如土豆、米饭、意面和面包。

  医务人员还可能建议早餐时饮用一两杯含咖啡因的浓咖啡或浓茶。然而，咖啡因会导致脱水，因此一定要喝大量的水和其他不含咖啡因的液体。

• 定期运动。 总体目标是，每周至少进行 150 分钟中等强度的有氧运动。例如，您的目标是在大多数日子里进行大约 30 分钟的活动。此外，每周尽量进行至少两次力量训练。但尽量不要在炎热、潮湿的条件下运动。

您无需采取任何特殊措施来准备检查血压。请勿在没有医务人员建议的情况下，停用您认为可能会影响血压的药物。

以下信息有助于您做好就诊准备。