幻灯片：急性冠脉综合征后有益心脏健康的饮食

如果您曾患过急性冠脉综合征，就会面临其他心脏问题的风险。健康饮食有助于降低心脏病的发作风险。

从多吃鱼开始，鱼是有益健康的高脂肪肉类替代品。某些鱼富含 Ω-3 脂肪酸，后者可以降低叫做甘油三酯的血脂。冷水鱼（如鲑鱼和鲭鱼）含有数量最多的 Ω-3 脂肪酸。

每周至少两次吃一人份烤鱼或焙鱼。使用柠檬汁和香料而非奶油酱作为调味品。避开油炸鱼，后者热量高且可能含有反式脂肪。