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  6. Strength training: Get stronger, leaner, healthier

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  10. Stress relief from laughter? It's no joke - Mayo Clinic

    无论是看着电视上的情景喜剧暗自发笑，还是刷到网络梗图哈哈大笑，笑都有益处。笑是一种很好的减压方式，这可不是开玩笑。 · 大笑可以缓解压力. 有幽默感并不能治愈所有疾病 ...