Dolor en las espinillas Diagnóstico y tratamiento
Diagnóstico
El dolor en las espinillas generalmente se diagnostica a partir de los antecedentes médicos y un examen físico. A veces, una radiografía u otros estudios por imágenes pueden indicar otras causas del dolor, como una fractura por sobrecarga.
Tratamiento
En la mayoría de los casos, puede tratar el dolor en las espinillas con algunas medidas de cuidado personal sencillas como las siguientes:
- Descansar. Evite las actividades que le causen dolor, hinchazón o molestia. No deje de moverse. Mientras se recupera, pruebe hacer ejercicios de bajo impacto, como natación, ciclismo o carreras acuáticas.
- Hielo. Aplique compresas de hielo en las espinillas afectadas durante 15 a 20 minutos por vez, de 3 a 4 veces por día, durante varios días. Para proteger la piel, envuelva las compresas de hielo con una toalla delgada.
- Tome analgésicos que se compran sin una receta médica. Pruebe con ibuprofeno (Advil, Motrin IB y otros), naproxeno sódico (Aleve) o acetaminofén (Tylenol y otros) para aliviar el dolor.
Retome sus actividades habituales progresivamente cuando ya no sienta dolor.
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