Trastorno de ansiedad por enfermedad Diagnóstico y tratamiento
Diagnóstico
Para determinar un diagnóstico, es probable que le deban hacer un examen físico y las pruebas que recomiende el profesional principal de atención médica. El profesional de atención médica lo puede ayudar a determinar si tiene alguna enfermedad que necesite tratamiento y a establecer límites en los análisis de laboratorio, obtención de imágenes y remisiones a especialistas.
Tal vez el profesional principal de atención médica también lo remita a un profesional de la salud mental. El profesional podría hacer lo siguiente:
- Hacer una evaluación psicológica para hablar sobre los síntomas, las situaciones estresantes, los antecedentes familiares, los miedos o preocupaciones, y las maneras en la que la ansiedad afecta de manera negativa su vida
- Pedirle que complete una autoevaluación o un cuestionario psicológico
- Preguntarle sobre el consumo de alcohol, de drogas o de otras sustancias adictivas
- Determinar si la preocupación por la enfermedad puede ser consecuencia de otro trastorno mental, como el trastorno somatomorfo o el trastorno de ansiedad generalizada.
Tratamiento
El objetivo del tratamiento es ayudarlo a controlar la ansiedad que le genera su salud y mejorar su capacidad para funcionar en situaciones cotidianas. La psicoterapia, también llamada terapia conversacional, puede ser útil para el trastorno de ansiedad por enfermedad. A veces, se pueden incluir medicamentos.
Psicoterapia
Ya que las sensaciones físicas pueden estar relacionadas con el sufrimiento emocional y la ansiedad por la salud, la psicoterapia, especialmente la terapia cognitivo conductual, puede ser un tratamiento eficaz. La terapia cognitivo conductual le servirá para aprender cómo controlar el trastorno de ansiedad por enfermedad y hallar formas de controlar las preocupaciones sin hacerle análisis médicos excesivos ni buscar atención médica.
La terapia cognitivo conductual puede ayudarlo con lo siguiente:
- Identificar sus temores y creencias sobre enfermedades graves
- Aprender formas alternativas de interpretar las sensaciones corporales cambiando los pensamientos que no ayudan
- Estar más consciente de cómo las preocupaciones lo afectan a usted y a su comportamiento
- Cambiar la manera en que responde a las sensaciones y los síntomas corporales
- Aprender habilidades para lidiar con la ansiedad y el estrés, y tolerarlos
- Reducir su ausencia en situaciones o actividades a causa de las sensaciones físicas
- Reducir los comportamientos en los que busca signos de enfermedad y tranquilidad de manera repetitiva
- Mejorar la funcionalidad cotidiana en casa, en el trabajo, en las relaciones y en las situaciones sociales
- Enfrentar otros trastornos de la salud mental, como la depresión
También pueden ser útiles otras terapias, como la terapia de exposición y de manejo del estrés mediante el comportamiento.
Medicamentos
Es posible que los antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, lo ayuden a tratar un trastorno de ansiedad por enfermedad. También pueden ser útiles los medicamentos para tratar los trastornos del estado de ánimo o la ansiedad, si están presentes.
Consulte con el médico acerca de las opciones de medicamentos y los efectos secundarios y riesgos posibles.
Autocuidado
Además de un tratamiento profesional del trastorno de ansiedad por enfermedad, estas medidas de cuidado personal pueden ayudar:
- Trabaje con el profesional de atención médica. Trabaje con el profesional principal de atención médica o profesional de la salud mental a fin de establecer un calendario regular de consultas para hablar sobre sus inquietudes y entablar una relación de confianza. Converse sobre establecer límites razonables en los exámenes, las evaluaciones y las remisiones a especialistas. Evite buscar el asesoramiento de varios médicos o hacer muchas visitas a la sala de emergencias, ya que esto puede hacer que su atención médica sea más difícil de coordinar y que se someta a análisis duplicados.
- Practique técnicas de relajación y manejo del estrés. El aprendizaje de métodos de relajación y manejo del estrés, como la relajación muscular progresiva, puede ayudar a reducir la ansiedad.
- Haga actividad física. Un programa de actividad graduada puede tener un efecto tranquilizador en el estado de ánimo, reducir la ansiedad y ayudar a mejorar la funcionalidad física.
- Participe en actividades. Participar en el trabajo, así como en actividades sociales y familiares, puede brindarle apoyo.
- Evite el alcohol y las drogas recreativas. El consumo de sustancias adictivas puede dificultar su atención médica. Hable con el profesional principal de atención médica si necesita ayuda para dejar de consumir.
- Evite investigar en Internet las posibles enfermedades. La gran cantidad de información de salud que puede estar relacionada o no con su situación puede causar confusión y ansiedad. Si tiene síntomas que le preocupen, hable con el profesional principal de atención médica en su próxima cita programada.
Preparación para la cita médica
Además de la evaluación médica, el profesional principal de atención médica puede remitirlo a un profesional de salud mental, como un psiquiatra o psicólogo, para que lo evalúe y determine el tratamiento.
La siguiente información le ayudará a prepararse para su cita y a saber qué puede esperar del profesional principal de atención médica o profesional de la salud mental.
Lo que puede hacer
- Sus síntomas, cuándo aparecieron por primera vez, cómo afectan su vida diaria y qué hace para tratar de controlarlos
- Información personal crucial, como eventos traumáticos del pasado y cualquier situación estresante importante
- Información médica, como otras afecciones físicas o de salud mental que tenga
- Medicamentos, vitaminas, plantas medicinales y otros suplementos que tome, y las dosis
- Preguntas para hacer al médico
Pida a un familiar o a un amigo de confianza que lo acompañe a la cita médica, si es posible, para que le brinde su apoyo y lo ayude a recordar información.
Algunas preguntas para hacerle al profesional de la salud mental son las siguientes:
- ¿Tengo trastorno de ansiedad por enfermedad?
- ¿Qué enfoque de tratamiento me recomienda?
- ¿La terapia sería útil en mi caso?
- Si me recomienda terapia, ¿con qué frecuencia la necesitaré y durante cuánto tiempo?
- Si me recomienda medicamentos, ¿cuáles son los posibles efectos secundarios?
- ¿Durante cuánto tiempo tendré que tomar medicamentos?
- ¿Cómo controlará si mi tratamiento funciona?
- ¿Hay alguna medida de cuidado personal que pueda tomar para ayudar a controlar mi afección?
- ¿Hay algún folleto u otro material impreso que pueda llevarme? ¿Qué sitios web me recomienda?
No dude en hacer cualquier otra pregunta que tenga durante la cita médica.
Lo que puede esperar del médico
Es posible que el profesional principal de atención médica o el profesional de la salud mental pregunte lo siguiente:
- ¿Cuáles son sus síntomas y cuándo aparecieron por primera vez?
- ¿De qué manera afectan su vida los síntomas, por ejemplo, en los estudios, el trabajo y las relaciones personales?
- ¿Le han diagnosticado un trastorno de salud mental o se lo diagnosticaron a algún familiar cercano?
- ¿Le han diagnosticado alguna enfermedad?
- ¿Consume alcohol o drogas recreativas? ¿Con qué frecuencia?
- ¿Hace actividad física con regularidad?
El profesional principal de atención médica u otro profesional de la salud mental le harán preguntas adicionales según sus respuestas, síntomas y necesidades. Preparar y anticipar las preguntas le ayudará a aprovechar al máximo la cita.
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