疾病焦虑障碍 诊断与治疗
诊断
为做出明确诊断，您可能需要接受体格检查和初级保健医生建议的任何检测。医务人员可能帮助确定您是否有需要治疗的任何医疗状况，并针对实验室检测、影像学检查和专科医生转诊设定范围。
初级保健医生也可能会将您转诊给心理健康专业人员。心理健康专业人员可能会：
- 进行心理评估，以了解您的症状、压力状况、家族史、恐惧或担忧，并了解您的焦虑对生活所产生的消极影响
- 要求您填写心理自我评估或问卷
- 询问您对酒精、药物或其他物质的使用情况
- 判断您在疾病方面的先占观念是否能由其他精神障碍（例如躯体症状障碍或广泛性焦虑障碍）给出更好的解释。
治疗
治疗的目标是帮助您管理健康焦虑，并提升您的日常生活能力。心理疗法（也称为谈话疗法）可能有助于治疗疾病焦虑障碍。有时，可能需要联合药物治疗。
心理疗法
由于身体感觉可能与情绪困扰和健康焦虑有关，因此心理疗法可能有效，尤其是认知行为疗法（CBT）。认知行为疗法有助您学习管理疾病焦虑障碍的技巧，并找到不同的方法来管理您的忧虑，而不是进行过度的医学检测或者逃避医疗护理。
CBT 有助于：
- 识别自己对患严重疾病的恐惧和想法
- 通过努力改变无益的想法，学习看待身体感觉的其他方式
- 更加了解您的忧虑如何影响您及您的行为
- 改变您对身体感觉和症状的反应方式
- 学习应对和耐受焦虑和压力的技巧
- 减少因身体感觉而逃避某些场合和活动的行为
- 减少频繁检查身体是否有疾病迹象和反复消除疑虑的行为
- 改善在家庭、工作、人际关系和社交场合中的日常表现
- 解决其他心理健康障碍，例如抑郁症
其他疗法也可能会有所帮助，例如行为压力管理和暴露疗法。
药物
抗抑郁药可能有助于治疗疾病焦虑障碍，例如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）。治疗情绪或焦虑障碍（如有）的药物也可能有所帮助。
与医生讨论药物选择及可能出现的副作用和风险。
自我护理
除了针对疾病焦虑障碍的专业治疗外，以下自我护理措施会有所帮助：
- 积极配合您的医疗服务提供方。 积极配合您的初级保健医生或心理健康专业人员，制定定期就诊时间表，以讨论您的担忧并建立信任关系。讨论针对检测、评估和专家转诊设定合理范围。避免向多位医生寻求建议或前往多个急诊室就诊，这会使您的护理变得更难协调，并可能使您接受重复检测。
- 练习压力管理和放松技巧。 学习压力管理和放松方法（例如渐进式肌肉放松）可能有助于缓解焦虑症。
- 进行身体活动。 循序渐进的活动项目可以帮助您稳定情绪，缓解焦虑症，并改善您的躯体功能。
- 参与活动。 积极参加工作、社交和家庭活动，可以为您提供支持。
- 避免饮酒和使用消遣性药物。 使用这些物质会让您的护理变得更加困难。如果您需要帮助来戒除这些物质，请咨询初级保健医生。
- 避免在互联网上搜索可能患有的疾病。 与您的状况相关或无关的健康信息大量涌入，可能会引起困惑和焦虑。如果您对自身的症状感到担忧，请在下次就诊时咨询您的初级保健医生。
就诊准备
初级保健医生可能会将您转诊给心理健康专业人员，如精神科医生或心理医生，以进行评估和治疗。
以下信息可帮助您做好就诊准备，并了解初级保健医生或心理健康专业人员可能会做些什么。
您能做些什么
- 您的症状，包括首次发作的时间，对日常生活的影响以及您尝试过用哪些方式来管理这些症状
- 关键个人信息，包括您过去发生的创伤性事件以及任何产生压力的重大事件
- 医疗信息，包括您的其他身体或心理健康状况
- 您使用的药物、维生素、草本补充剂和其他补充剂以及相应剂量
- 要向医生咨询的问题
如果可能，请一位值得信赖的家人或朋友陪您就诊，以提供支持并帮您记住信息。
需要向心理健康专业人员咨询的问题可能包括：
- 我患有疾病焦虑障碍吗？
- 您建议采用哪种治疗方法？
- 治疗是否有助于我的恢复？
- 如果您推荐做治疗，我需要多久做一次，持续多长时间？
- 如果您推荐药物，是否可能存在副作用？
- 我需要服药多长时间？
- 您将如何监测我的治疗是否有效？
- 我是否可以采取自我护理措施来管理我的状况？
- 有没有可以带走的任何手册或其他印刷材料？ 您推荐哪些网站？
您在就诊期间可以随时提出其他问题。
医生可能会做什么
您的初级保健医生或心理健康专业人员可能会询问：
- 您有哪些症状，第一次出现这些症状是在什么时候？
- 这些症状给您的生活造成了什么影响，比如上学、上班和人际关系方面？
- 您或您的任何近亲是否被确诊患有某种心理健康疾病？
- 您是否曾确诊任何医疗状况？
- 您是否饮酒或使用消遣性药物？ 多久一次？
- 您是否定期进行身体活动？
初级保健医生或心理健康专业人员将根据您的回答、症状和需求进一步提问。提前做好回答问题的准备可以帮助您充分利用就诊时间。
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