Tratamiento para la sequedad en la boca: consejos para controlarla

Hay algunos pasos que puede adoptar para aliviar la sequedad de la boca, también conocida como xerostomía. Además de estos consejos, también puede tomar medidas para proteger su salud oral, lo que puede aliviar la sequedad de la boca. Es fundamental abordar lo que está causando la sequedad de la boca.

Para aliviar la sequedad de la boca:

• Mastique chicle sin azúcar o chupe caramelos duros sin azúcar para mantener la producción de saliva. En algunos casos, el xilitol, que muchas veces se encuentra en gomas de mascar o caramelos sin azúcar, puede causar diarrea o cólicos si se consume en grandes cantidades.
• Reduzca el consumo de cafeína porque puede causar sequedad en la boca.
• No utilice enjuagues bucales que contengan alcohol porque pueden causar sequedad en la boca.
• Deje de consumir tabaco si fuma o masca tabaco.
• Beba agua con regularidad.
• Pruebe los sustitutos de la saliva disponibles sin receta médica. Busque productos que contengan xilitol, si no es sensible a él, como Mouth Kote o el espray bucal hidratante Oasis. O bien pruebe con productos que contengan carboximetilcelulosa o hidroxietilcelulosa, como el gel hidratante para la boca seca Biotene Oral Balance.
• Pruebe con enjuagues bucales diseñados para la boca seca, especialmente los que contengan xilitol, si no es sensible a él, como los enjuagues bucales para la boca seca Biotene, bioXtra Dry Mouth Ultra Mild o ACT.
• Evite los antihistamínicos y descongestionantes de venta libre porque pueden empeorar los síntomas. Los antihistamínicos se usan para bloquear los efectos de la histamina, una sustancia del organismo que puede causar síntomas de alergias. Los descongestionantes se usan para aliviar la congestión nasal reduciendo la hinchazón de los vasos sanguíneos de la nariz.
• Respire por la nariz, no por la boca.
• Humedezca el aire durante la noche con un humidificador para la habitación.

La saliva es importante para mantener los dientes y la boca sanos. Si a menudo tiene la boca seca, tomar estas medidas para proteger su salud oral también puede ayudarle:

• Evite los alimentos y bebidas con mucho azúcar o los que contienen mucho ácido, como las bebidas gaseosas. Aumentan el riesgo de tener caries dentaria.
• Evite los alimentos secos, picantes, salados o difíciles de masticar porque pueden causar dolor cuando la boca está seca.
• Cepíllese con una pasta dental con fluoruro: pregúntele a su dentista si puede recetarle una. También le puede recetar fluoruro además de la pasta de dientes.
• Use un enjuague con fluoruro o cepíllese con un gel dental con fluoruro antes de dormir. A veces, un aplicador de fluoruro hecho a medida por su dentista puede resultar más eficaz.
• Visite a su dentista al menos una vez al año para detectar y tratar caries dentaria u otros problemas. Puede que necesite acudir al dentista más a menudo, dependiendo de sus necesidades dentales.

Si con estos pasos no mejora la sequedad de la boca, hable con el médico o dentista. Podría ser a causa de un medicamento o de otro problema de salud. Los medicamentos son una de las causas más comunes de la sequedad en la boca. Para aliviar la sequedad de la boca a largo plazo puede ser necesario interrumpir o cambiar el medicamento o la dosis, o bien examinar los problemas de salud subyacentes.